今天的十點聽書的是《一念之轉：四句話改變你的人生》。
很多人都會在日常生活里遇到煩惱的事兒，工作不順心、愛情不如意、親友鬧矛盾……等等等等。
那古人就說了，人生不如意事十之八九，人要是經常在這些瑣碎的煩心事兒里面來回打轉，那不就是擔沙填海——白費功夫了嗎。
那么問題來了，遇到這些不順心的事兒，我們要怎么辦呢？
今天分享的這本《一念之轉》，也許能為你帶來一些啟發。
首先我會告訴你，人到底為什么會痛苦，只有對生活中的痛苦追根溯源，我們才能找到合適的解決方法，對癥下藥；
然后我會開始帶你了解拜倫·凱蒂的“轉念作業”，也就是遇到問題時，你應該怎么想，告訴你她提出的可以改變人生的四句話；
最后你還會知道，怎樣合理使用“轉念作業”，引導自己擺脫痛苦。
以上內容摘至十點讀書
