? ? ? 今天是我學(xué)習(xí)自律，堅持早睡早起每天晨跑的第104天，很多人諷刺我嘲笑我，說你天天跑步就能成功了？是的，堅持每天晨跑不一定能換來成功，但我想說你有堅持過嗎？你又是否能堅持每天早睡早起每天晨跑呢？如果你沒有過這樣的堅持，沒有過這樣的行動，請你不要妄自去評價甚至詆毀別人，因為你不夠格。
? ? ? ? 在我們大多數(shù)人看來，早睡早起，晨跑都是很簡單的、沒有任何難度的事情。確實一件事做一天兩天是特別簡單容易，但是堅持一個月、堅持一年呢？沒有多少人是可以長期堅持的，所以如果你能把簡單的事堅持做好，你一定不簡單。以前的我作息混亂，白天黑夜沒有界限，晚上手機玩沒電了或者玩手機累到睜不開眼了才會睡覺，飲食極不規(guī)律，根本沒有早餐一說，更別提能每天運動，整天都是焦慮和混亂的，每天都感覺自己很忙卻又不知道自己每天在為什么而忙，渾渾噩噩度過一天又一天。自從開始學(xué)習(xí)自律堅持運動以來，自己的作息慢慢變得規(guī)律了，不會再每天晚上玩手機到一兩點都不睡覺了，因為我知道早睡早起對自己有多大益處。三餐也能按時吃飯，不會再每天不分時間，餓了就吃，慢慢的自己身體機能也養(yǎng)成了相應(yīng)的生物鐘，而不是要靠消耗自己的意志力去堅持這些，已經(jīng)慢慢開始成為了自己的習(xí)慣。尤其是堅持每天晨跑，在我運動的時候會不斷地釋放自己的負(fù)面情緒和能量，你思考的都是正面積極的，每次跑完之后看見誰都感覺是最美的，會不斷的增加我們對自己的信心，對未來的希望，對生活美好的向往。這些感受和體會只有真正做到過你才會深刻擁有。
? ? ? ? 那些只會一味評價和詆毀別人的人，那些一切大道理都懂卻過不好自己的人，希望你們回過頭來看看自己的生活，專注于提升自己，讓自己變得更好，讓自己的父母過上更好的生活，讓自己的子女有更好的教育，讓自己的家庭更加幸福，夫妻之間更加和睦，多把時間花在這些地方，因為別人的生活過的好與壞與你毫不相干，你也不會因為詆毀了別人能給你帶來多少好處
