? ? ? 只有不到2一周的時間，暑假就要收尾了。不少寶媽著急地跟我說，眼看就要開學，孩子的作息還是混亂的，早上起不來，晚上很晚還沒睡意；看電視、玩手機聽不下來；學習沒有狀態，心靜不下來？……真的很頭疼
到底如何規劃調整才能幫助孩子開學時能夠快速進入狀態？我來支支招
其實，暑假我家在外旅行了20多天，回到家又參加了一些活動，孩子們玩起飛了，也是停不下來的節奏。（先來曬幾張游玩的圖）
回家后，我曾試著讓孩子們靜下心來，完成一些閱讀和學習，有時候堅持不太好，或者也是不了了之，我自己也很泄氣。
于是我做了一個決定：提前在家開學
通過這兩周的調整，運動、晨讀、學習、家務大體比較有序的進行（偶爾四妹也會來搗亂）。
以下是我結合自己家情況分享的一點經驗，供大家參考借鑒。
Tip?1.調整作息時間·以終為始
開學之后，一個理想的狀態是早睡早起，然后運動、晨讀、學習。想要達到這個目的，我在時間上做了一些調整：
1、把晚餐時間提前到5:30-6:00，然后戶外活動1～2小時。晚上8點后就盡量不外出了，因為孩子的“心”靜下來需要一個過程，讓活躍的情緒平息下來需要一定的時間。
2、晚上8:00-9:00洗漱、自由閱讀/桌游（晚上一般不會安排玩具時間，不然容易停不下來）、按分工全家都開始家務勞動（圖書整理、掃地、拖地、清理書桌），這期間可以播放睡眠音樂，營造一個安靜的環境。
特蕾莎修女說：“天下沒有什么大事，只有心懷大愛做的小事”。
家務事雖小，給孩子帶來的操練、益處卻是很大的。所以，一定不要忘了全家一起做家務。著名的教育專家蔣佩蓉老師說過：“家務事就是賦能于孩子，給他增加責任感最好的工具，孩子會更成熟，更有責任感。”
3、9:00媽媽帶著講睡前故事，然后全家熄燈，遮光窗簾拉上，孩子們上床聽音頻故事、睡覺。這樣執行，差不多9:30～10:00孩子們都會睡著了。（不建議孩子跟父母一個房間，孩子都有獨立自主入睡的能力。我家的安排是老大老四一個房間，老二老三一個房間）
孩子們早睡的好處太多了，有助于身體生長發育、穩定愉快的情緒、第二天還可以早起；媽媽也可以下班，自己學習和聽課充電，還可以有夫妻溝通時間，真是一舉多得??
Tip?2.要事第一·先學習再享受
正式開始前，可以通過提問，讓孩子清晰自己的要事，比如接下來你最重要的事情和責任是什么？哪一門功課你覺得比較難？哪些家務是需要你/你可以完成的？
我在簡單媽媽極簡訓練營里學到的最重要的一課就是先把要事（要培養的能力、重要的養育事務等）列出來，再填充到日程表里。
接下來我帶著孩子們做了一個簡單輕松版的日程打卡表，每完成一項學習，把按鈕移到右邊打勾?，用這種可視化的小工具，還挺方便的，只需要提醒孩子，你的任務都完成了嗎？他們就可以自己檢查了，媽媽也不用連環催了。（由此可以看到人治和法治的巨大區別哈）
可是即便弄好了打卡表，孩子就是不執行怎么辦呢？我用了幾個小妙招：
1、環境盡量布置簡單，不能有太多東西讓孩子分心。
比如：收起大部分玩具，留一小部分課間或者學習任務都結束之后玩；手機、平板收起來
2、根據要事第一的原則，把孩子們需要做的放在打卡表里，他們想要做的事情安排在打卡完成之后。
我家是4:30有30分鐘英文動畫片時間，在這個時間之前，如果沒有完成打卡表上的基本任務，他就沒有看動畫片的特權。如果這樣，他還是不好好完成，戶外活動時間他也沒有了。（動畫片的誘惑很大，基本都會趕在4:30之前完成?）
3、及時檢查，給予孩子幫助、鼓勵或者提醒。
孩子們玩起來，會常常忘記時間，課間休息的時候可以設置一個計時器，用鬧鐘提醒孩子們。
Tip?3.多鼓勵.多慶祝
我們習慣于批評、指責孩子，或者拿別人的長處跟他的短板比較，我們的眼睛容易盯著孩子們沒做到或表現不佳的地方。這樣做不但沒有作用，反而帶來親子關系緊張，孩子的心門關閉或者有抵觸情緒。
我家老二之前跟我說：“媽媽，當你說**小朋友做的比我好時，我心里覺得你在批評我。”我說：“你是不是希望媽媽多肯定和鼓勵你。”兒子連連點頭。
多用你的觀察來捕捉孩子在某方面表現出良好的地方，然后鼓勵、欣賞孩子。父母肯定、欣賞的語言是陽光，孩子們就像太陽花，會往你肯定的方向成長。
前幾天我聽文平老師講團隊管理的時候，他提到隨時隨地慶祝達標。在佩蓉老師的家族合力養育課程里也提到養成“慶祝”的習慣，老師說：“把慶祝當成一種習慣，不一定要隆重，強迫我們停下來，關注生活中的每一個亮點，提醒我們這些亮點給自己的生命帶來的喜樂、肯定和鼓勵，給我們更多的動力去堅持，繼續為下一個目標努力。”
孩子們完成我前面提到的的任務和計劃，在下午4:30的時候可以有30分鐘的動畫片時間。我覺得這個相當于一個完成任務之后的慶祝。我還會一周做一兩次冰涼粉、偶爾一起吃Ice Cream，漢堡，來一次騎行等等方式來慶祝。給孩子們的生活增加一些樂趣和色彩。當堅持這樣做的時候，孩子們完成學習任務也更加有動力。
結語：
“教育不是灌滿一桶水，而是點燃一把火”。在這些過程中，有起伏、不配合是很正常的，我們需要觀察、了解我們的孩子，及時調整。也需要不斷的學習，激發自己的創造力、執行力，從而有能力賦能予孩子。
關于開學前如何收心，有什么疑問，歡迎在評論區留言，我們可以一起討論。
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