種下想法，就得到行動。種下行動，就得到習慣。種下習慣，就得到人格。種下人格，就得到命運。
我不知道這段話是誰說的，但我聽過之后就一直牢牢的記著。這段話的意思是，一旦有一個想法在你心中醞釀，就會產生一連串的連鎖反應，造成深遠的影響。
阿諾培頓在他的著作《擁有一切》中，一個普通人腦子里每天都有大約55000個想法，其中大多數是舊有的想法。許多想法，從小時候起就一直存在我們腦子里，你的腦袋就像一臺可以永遠錄音的錄音機，不斷重復播放相同的想法。想法是信念的主要成分，如果想法是顆種子，把它種下，你得到的果實，就是信念。
如果小時候你有過不愉快的經驗，比如爸爸答應帶你去露營，你很想去，但爸爸卻爽約了，也許爸爸工作太忙了，不得不放棄休假，也許爸爸生病，或是根本忘了這回事兒。小孩子眼中的世界并不大，所以爸爸的理由，一點都不重要，你很可能會失望，你就會產生一些想法來詮釋你所經歷的事，也許其中一個想法是這樣的：爸爸不愛我！也許從這個想法又延伸出另外一個：沒有人愛我！如果這樣會發生什么事呢？如果你一再失望，這些想法就會變成一種信念，讓你相信自己真的不可愛，如果這樣的信念在你腦袋里一再播放，過了幾年你可能就會認為這就是事實。而一個深信自己并不可愛的人的命運會是如何呢？
從這個觀點，我們不難發現，過去的創傷并不會隨時間逝去。每個自我局限的信念都來自過去的創傷。我們每個人都像做出科學怪人的弗蘭肯斯坦博士一樣，創造出一些怪物般的想法，在我們的生活中造成大大小小的災難，你對自己和這個世界的限制性信念都不是真的，讓你覺得自己很渺小或很差勁的想法也對你沒有任何幫助。然而，許多人仍然有這樣的信念，不知道他們的來源，也不知道他們應該只是過客，在他們腦中長駐。找出這些信念在我們心中駐足的所在，將會很有幫助。
——克里斯多福?孟《親密關系》
