看到過這樣一句話：“在那些不曾起舞的日子，都是對生活的辜負”在這里我要說的是：“在那些不曾奔跑的日子，是對寫作的辜負！”。
今天 日更主題是“奔跑”， 我首先想到的是正在奔跑的“馬拉松”運動員們，然后又就想到了我國的短跑運動員劉翔，還記得當年他跨欄狂奔的樣子，非常的有力量和帥氣，那就是我印象中奔跑的姿態。然后又想到非洲大草原上的很多遷徙動物，它們每年 都跨越南北半球，往返遷徙一次，只有瘋狂的奔跑，才有可能找到吃的，才可以活命。在我的腦海里還閃過過去看到過的《動物世界》的羚羊、斑馬、長頸鹿、還有獅子等，在廣闊荒涼的非洲高原不停的奔跑著，并且越跑越快。根據達爾文的“進化論”，生活在非洲高原上的動物都擅長于奔跑，因為跑得快，才得以生存。
由此可見 奔跑是一種生存的本能。跑步既是一種本能 也是一項有意識的有氧運動，需要很強的耐力，能夠增強心肺功能、促進新陳代謝、提高身體免疫力等。所以現代很多減脂的人群，選擇慢跑作為他們的運動方式。跑步除了能夠提高人的新陳代謝，而且跑步還可以幫助人們緩解心里和身體的壓力，平穩情緒。
在體育院校里，跑步是獨立的一個專業，它是一項競技運動，比如分有長跑、短跑、接力跑等等。在學習的過程中，運動員要知道和了解的是：在競技場上，奔跑者如何需要克服疲勞、挑戰自我期限，以取得最佳成績。這種競技精神，同樣適用每個人人生的不同領域，如你在完成學業的學生時代、或是在職場上工作中，都要有這種挑戰自我，力爭好成績的精神。
在日常生活跑步也可以是一項免費休閑的體育活動，如慢跑、快步走等。這些活動不要花錢，有沒有時間和場地的限制，隨時隨地進行都可以。過去我出差時間比較長的時候，我就帶上跑步鞋，工作學習之余，隨時可以鍛煉， 非常的方便。所以說，這是一種平民運動，可以讓人們在忙碌的生活中放松身心，享受大自然的美好。同時，奔跑也可以是一項社交活動，讓人們結交新朋友，身心更健康。
有一種跑步叫越野跑，是一項比較危險的運動， 只有在專業的教練指導下才能過進行的。還有一種跑步叫徒步旅行，最近幾年，我看到很多人在徒步去西藏，一般徒步走了十天半個月的人 看起來和流浪的城市里的乞丐沒兩樣，哈哈，烏漆嘛黑的模樣。這種探險式的跑步讓人們挑戰自我底線，探索未知的領域，體驗和感受生命存在的意義。
跑步在一些文化和宗教中，有著特殊的意義。比如，西藏藏民們的轉山活動，要徒步轉神山三天三夜祈福神靈。又例如，在古希臘神話中，奔跑是神的運動，代表著神的力量和智慧；又比如在佛教中，奔跑是尋求真理的一種方式，唐僧師徒“西天取經”的故事就是去尋求真經的，也象征著人們追求自由和精神的解放。
總之，奔跑是一項豐富多彩的活動，能夠給人們帶來健康、快樂和意義。無論是在運動場上，還是在日常生活中，我們都可以享受奔跑的美好，感受它所帶來的力量和智慧。
01
那么寫作與奔跑有什么關系呢？
有人說：“跑步，是和自己的一場對話，傾聽內心的聲音，感受生命的律動。”
日本著名作家村上春樹喜歡跑步 ，他在寫不出的時候 或是沒靈感的時候就出門跑步，在跑步想時候更容易產生創作靈感。這讓他不僅有個好的身體， 同時創作出許多優秀的作品。
《當我談跑步時我談些什么》這是一本村上春樹獨立創作的散文集，也是村上春樹第一本只寫自己的書。該書首次出版于2009年。在《當我談跑步時我談些什么》這本書里講的是作為一個人怎么樣通過跑步去思考和去悟道的感覺。他說道：“”我跑步，我便感到快樂， 我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步，也許是為了獲得空白而跑步”
跑步不只是悟出一個小說家的真實想法，也鍛煉出一個小說家的身體、精神和意志，在書中，他有說道：“今天不想跑 所以才去跑，這才是長距離跑者的思維方式”，這便是跑步還能鍛煉出一個人之所以為人的境界，高度自律克服本身的惰性，提高本身的毅力。
村上春樹作為一個著名作家，他邊寫作邊跑步，邊跑步又邊寫作，兩件事相輔相成，各不耽誤。他熱衷于跑步這個習慣已經持續了幾十年。跑步對于村上春樹來說，這不僅是一種鍛煉身體的方式，更是他思考人生、構思作品的重要途徑。他在跑步中反思，總結自己的人生，不斷挑戰自己的極限，感受到了身心合一的愉悅，從而汲取到寫作的靈感。于是源源不斷的作品，涵蓋了小說、散文、隨筆等多種體裁等，比如《挪威的森林》、《舞舞舞》等，都是在跑步的過程中孕育誕生的。
在村上春樹的眼中，跑步和寫作有著許多相似之處。比如寫作需要持久的耐心，和不斷突破所謂的“寫作瓶頸”期：同樣跑步也是一樣的需要持之以恒的毅力和不斷挑戰自我的精神，比如在跑步的過程中遇到差不多是極限的狀態， 感覺跑不動了快要窒息的時候的時候，你如何堅持平穩跑過去 就是勝利了。
通過持續的跑步，村上春樹意志力得到的極大的鍛煉，也為他的寫作提供了源源不斷的動力。總的來說，跑步對于村上春樹來說，既是鍛煉身體、放松心情的方式，也是尋找靈感、提升寫作能力的途徑。跑步和寫作，造就了村上春樹豐富多彩的人生。
至于寫作人喜歡跑步的很多， 比如我們打卡群里的陌美橙喜歡跑“馬拉松”的，小說寫的也不少，很多部小說讀已經上架了。 還有我的朋友凌波微語，文章寫的好，也是“馬拉松”愛好者，他們每天都堅持跑十幾公里以上。可見 寫作于跑步之間有著許多關聯于相似的地方。
首先，寫作需要花費大量的時間和精力來思考和整理思路，然后再收集資料，寫成文章初稿，再對初稿進行不斷地修改和完善文章，才能使文章更加完美。這些都是需要寫作者有極大的耐心于毅力才能完成的。同樣，跑步也需要耐心和毅力，需要跑步者不斷地堅持訓練，每天重復著跑呀跑，這比寫作更加枯燥的訓練，如果沒有超常的耐性是不可能堅持下來的，只有堅持住了才能夠提高自己的速度和耐力。
其次，寫作和跑步都能夠幫助人們放松身心，減輕壓力。寫作可以讓人們將內心的情感和想法傾訴出來，從而減輕壓力和焦慮。比如很多人喜歡寫日記， 他有不給別人看也不發表， 就喜歡不停的每天都寫，其實那就是一種內心的發泄和傾訴出口。而跑步也可以讓人們釋放壓力，通過運動來放松身心，提高身心健康水平。
最后，寫作和跑步都是需要不斷學習才能提高。跑步要強化訓練，要找專業教練指導，才能夠更好地掌握跑步技巧和提高自己的速度和耐力；而寫作則需要不斷大量地閱讀優秀作品，積累素材和不間斷的寫寫寫，才能夠提高自己的寫作水平和表達能力的。
綜上所述，寫作和跑步雖然看起來是兩個不同的活動，但它們之間有著一定的聯系和相似之處。人們平時可以通過自己的愛好寫作和跑步兩者結合，這樣不僅人們可以提高自己的身心健康水平，釋放心里壓力，同時又能提高自己的寫作水平和表達水平。一舉多得 何樂而不為呢？
02
有人說：“跑步，是一種生活的態度，是一種人生的選擇。”
我國著名短跑運動員劉翔，是中國體育界的一位傳奇人物。他在 2004? 年雅典奧運會上的? 110? 米欄比賽中，他以非凡的速度和爆發力，一鳴驚人地，以破紀錄的成績獲得了金牌，成為中國田徑史上的第一人。也被稱為“中國的飛人”，此后，劉翔又多次刷新世界紀錄，成為中國田徑的代表人物之一。
劉翔的成功不是偶然，這些都離不開他出色的奔跑速度和爆發力。作為一位短跑運動員，劉翔需要具備出色的自身身體素質條件之外，還要有出色的教練，每天科學地指導他進行訓練，當然還跟他自己咬牙堅持，吃苦耐勞的訓練有關，所有的這些加持， 才讓他在比賽中擁有非凡的速度和爆發力，才能在? 110? 米欄比賽中取得金牌。
此外，劉翔還需要具備非凡的跳躍能力，才能躍過高高的障礙物。劉翔的成功也離不開他的勤奮和執著。他在訓練中非常努力，不斷挑戰自己的極限，才能在比賽中取得優異的成績。
03寫在最后
總之，跑步是一種性價比很高的運動，不僅是為了身體的健康，更是為了心靈的豐盈，同時，跑步是一種永恒的挑戰，也是一種持久的快樂，我喜歡跑步 我喜歡快樂！
