感覺時光真是好快啊，這一個月一晃就過去了。
我內觀了媽媽爸爸先生還有兒子。通過內觀體會到他們對我的不同形式的愛的表達，心里暖洋洋的。我也看到自己在認識上的誤區，讓自己內疚痛苦了好多年。煩惱被照亮了，心里亮堂堂。
內觀媽媽，幼時看到媽媽的痛苦，想替她承擔，替她分擔，自己又沒有力量，內疚苦惱跟了自己二十多年。生活中我和媽媽的關系是若即若離，既為媽媽擔心，又害怕和她太親密。怕自己變得和她一樣。通過相遇，發現媽媽根本不需要我為她承擔，她只希望我好好的生活。我以前認為的痛苦，也只是生活的一個小片段。可是我卻把這片段當成了媽媽的生活。
相遇后，我感覺心里的石頭落地了。也找到了和媽媽那種愛的鏈接。和媽媽睡在一起，說話聊天，感受媽媽的愛，真是好幸福。
內觀爸爸
高中時父母關系緊張，對爸爸怨恨頗多，也屏蔽了他對我的關心愛護。從此就認為他不再愛我。內觀中，看到爸爸那份愛一直都在，他雖不善言辭，但一直用行動默默的關心著我。打開自己封凍的心，體會著爸爸為自己做的一切，愛就嘩啦啦的涌進來。內觀爸爸那天我身體不舒服，給爸爸打電話（第一次主動尋求爸爸的關心），爸爸就做了肉餅還有讓弟弟送來姜片沖水給我喝。
愛一直在那里，不增不減，敞開內心，陽光就會照進來。
內觀先生
婚前體諒先生家里困難，沒有要彩禮，沒有新房子，就和先生結了婚。自己付出了這么多，就覺得先生應該對自己全心全意。我把自己的幸福都栓在了他身上，迷失了自己。和他的磕磕絆絆都是因為自己的不斷的作。先生管的多了，又覺得受控制不自由。管的少了，又覺得他不愛我了，拋棄我了。總之種種，就是自己不自立，依賴心太強；心里脆弱，沒有擔當。
后來先生受不了我這一番折騰，和我關系緊張，真的不管我了。自己倒也慢慢堅強起來，內心也強大了。
面對孩子的問題，先生的無奈逃避的表現讓我無法接受。心里很恨的。通過相遇，我看到自己的內心也有這樣的想法，只不過我們的表現形式不同而已。我為什么會對此情緒激動，就是他的行為觸動了我的恐懼。
感謝他用這種方式，讓我再一次照見了自己的問題。
這次內觀讓我看到自己身上的陰金性和陰火性。看到自己身上的種種不足，及時覺察，活得越來越明白些了。
