書上說，魂為陽，魄為陰，陰陽平衡，則人體健康。
魂魄藏于人體五臟六腑之內，他們用精氣推動肉體機能有序進展。當所有崗位都能很好得管理好自己的工作，則秩序穩定，人體健康。
在繁瑣的生活中，隨著生活作息和時間的推移，總要個別崗位能量出現變動，有的變強，有的變弱，有的脫離秩序，這時候就需要有個領導把他們重新調節一下，那個領導，我以為是“神”。
只要“神”在，各方能量就能及時調節，保持平衡有序。如果神散，則無力管理，就出現混亂。此時，肉體就有可能出現癥狀。
這段時間內觀發覺“斂神”是養生最重要的一章。
憂思傷神，傷的就是這個“神”。所以現代人很多病，都是精神上的傷害，壓力，內耗，關注的東西過多，各種電子設備，各種有趣的好玩的新鮮的東西，都在不知不覺耗神。也因此很多病用藥物不能直接作用，需要放下壓力，換個輕松的環境，慢慢養。養的就是這個“神”。
當渙散的神收回體內，各方能量也會重新變得有序，而機能有序運作，自然就是修復。
