這次站樁中間間隔了很久，前幾天一直有事情發生。
今天才有精力心情去站樁。
從全身掃描開始，掃到右邊身體時，除了覺得右邊的身體高之外，我發現右邊的身體比左邊的身體粗壯很多，就好像左邊是正常的浩克，右邊是綠巨人浩克。
我忽然意識到可能因為經歷的和父親家族的糾纏這些，間接使我男性力量變得更強。
那些苦難，我的身體沒有忘記，同時成為了我的資源和力量。
接著掃描，掃描到左右腿的時候，明顯感覺到右腿不對勁。好像向內彎一樣O型腿的感覺。
以前這個情況有發生過，我感覺得右腿位置和實際的右腿位置是不一樣的。
為什么會這樣呢？之前一直以為是因為右肩膀和父親家族的事情的原因。
今天腦中出現了一件事：我兩年前出車禍，右腿腳踝骨折，住院了兩個月，為了讓骨頭長好，右腳踝被向內彎著彎了三個多月。
直到出院很久，康復很久我才能正常對稱走路。
今天意識到我的右腿很多時候還在醫院被夾板控制的時間里。
我說我看到你了，那是住院時期的記憶。然后感覺能在O型腿和正常腿中間變換了。
掃描到喉嚨，有些痛，像是上火了一樣；胃有些緊；掃描到小腹，想象著我的雙手給小腹傳入熱，今天感覺到腹內的小球成了毛茸茸的東西，像是有生命一樣，而不再是以前覺得像是一個石頭或者冰球。
做扎根大地的冥想時，想象著我身上的無力、難過通過根須扎入球心，我覺得大地母親能接受我所有的“負面情緒”，有一種被接納感。想象著大地母親通過根須把勇氣力量和愛輸入到我的體內。
做這兩種方向的冥想時我都有一種體內氣上升的感覺。
中間有一次站著站著太陽照射到了的臉上，透過眼皮照到我的眼睛里。我心中立馬有念頭生起：我沒涂防曬，皮膚會被曬不好的，不好看怎么辦呢？就心生抗拒。所以我動了一下位置。
結果在第二個位置站了一會兒太陽又移動到我的臉上，這個時候我看著我的抗拒，站著沒動，感受太陽的火辣和熾熱，還有我對美貌的追求和喪失的恐懼，然后一會兒之后太陽移走了。
最后站樁結束，我用左手放在右肩膀上撫摸了一會兒，說：我看到你了，辛苦你了。
用左手手心捂了一下右腳踝，感受了一下右腳踝的恐懼，因為我發現我右腳踝像是有意識一樣，總是下意識大躲避碰觸，害怕被任何東西碰到.?
整個站樁過程我最大的收獲是看著我自己，如我所是，并對我自己生出了一些慈悲。
因為自從接觸心理學和別的身心靈的課之后，我一直在努力逼自己“變好”，變成完美境界、標準答案。
這是對自己多么的殘酷和不接納啊。
今天我體會到了我可以不用完美，就這樣就好的感覺，右邊擔的多就多吧，是我愿意做的。不管我想做什么，我都和我在一起。
去他的正確答案，完美完整，我這個樣子也挺好的。
