《高效閱讀9步法》
一、開(kāi)篇語(yǔ)
精英思維，感恩生態(tài)，敢想，敢說(shuō)，敢做！
表達(dá)感恩，說(shuō)出感謝，收獲成長(zhǎng)！
踐行感恩，教會(huì)他人，蛻變一生！
閱讀講不出等于零，閱讀不輸出等于零！
閱讀不改變等于零，閱讀不堅(jiān)持等于零！
改變，從現(xiàn)在開(kāi)始！
付費(fèi)學(xué)習(xí)是投資，不是消費(fèi)，能控制早起的人生，方能是人生，感恩早起的自己!
輸出被看見(jiàn)，讓世界見(jiàn)證我們的成長(zhǎng)，當(dāng)朋友圈的小大太陽(yáng)。
一切都有方法，一切有更好的方法!向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)，是快速成長(zhǎng)的最好方法！
掌控精英思維，及時(shí)互動(dòng)輸出，成長(zhǎng)！
自律+他律，接受蛻變的痛苦，堅(jiān)持到達(dá)成功的彼岸
終生學(xué)習(xí)共同成長(zhǎng)
探索意義產(chǎn)生影響
財(cái)富自由留下遺產(chǎn)
做為世界提供價(jià)值的人!
二、冥想+感恩
最想感恩的三個(gè)人（善良是一切的根本所在，學(xué)會(huì)感恩和給予）
今天是我們晨起學(xué)習(xí)的第4天，借助自律+他律的生態(tài)力量，每個(gè)人精神都非常的飽和。今天的課程開(kāi)始之前，校長(zhǎng)也給了我們很多的彩蛋，她一整夜都沒(méi)有睡，熱情、激情、能量深深地點(diǎn)燃了我們。
在進(jìn)行冥想的時(shí)候，校長(zhǎng)讓我們?cè)趦?nèi)心默默地想自己最想感恩的三個(gè)人，在進(jìn)行這一步的時(shí)候，有很多的面孔浮現(xiàn)在我們腦海里面。其中有三個(gè)人尤為深刻，當(dāng)時(shí)眼淚就出來(lái)了，內(nèi)心的感動(dòng)無(wú)比強(qiáng)烈。很多人在成長(zhǎng)的路上，其實(shí)會(huì)遇到很多很多給予我們幫助的人，她們并不是想要我們給她們多少回報(bào)，她們就是因?yàn)槟氵@個(gè)人，而無(wú)條件地去幫助你，去拉你一把，這樣的貴人，對(duì)于我們的人生來(lái)說(shuō)是非常重要的。
在這里我最想感恩的三個(gè)人是：
第一，是我事業(yè)的合伙人。非常感恩她帶領(lǐng)了我走向了另外一個(gè)世界，讓我找到了自己的價(jià)值，找到為之努力的方向，點(diǎn)燃了我的夢(mèng)想。一個(gè)人有夢(mèng)想，就相當(dāng)于有了活的能力，她會(huì)為這個(gè)夢(mèng)想去付出自己的精力和時(shí)間，在付出的這個(gè)過(guò)程中會(huì)找到自己人生的價(jià)值。
第二，我非常感恩我的家人。在我決定我要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的時(shí)候，我的家人給予我很多的能量和支持，她們總是無(wú)條件的相信我，給我加油，給我打氣，并且給我很多的關(guān)愛(ài)，她們的理解讓我覺(jué)得自己存在的意義，讓我覺(jué)得無(wú)比的幸福。不管有多累多苦，都能堅(jiān)持下去，因?yàn)橛兴齻兤诖哪抗狻?/p>
第三，非常感恩宇宙公民創(chuàng)始人，Mei校長(zhǎng)。從我加入宇宙公民短短幾個(gè)月以來(lái)，我發(fā)生的蛻變非常的大，今天我也寫(xiě)了加入宇宙公民以來(lái)的收獲分享。在我寫(xiě)獲得收獲的時(shí)候，我內(nèi)心非常的澎湃和感動(dòng)，因?yàn)橐粋€(gè)人最幸運(yùn)的莫過(guò)于，有另外一個(gè)人或有這樣一個(gè)平臺(tái)的出現(xiàn)，點(diǎn)燃了自己，讓找到了前進(jìn)的方向，而我就是這個(gè)幸運(yùn)的人。并且在宇宙公民收獲了非常多的精英和領(lǐng)袖朋友，別人那么優(yōu)秀，讓自己的內(nèi)心能夠更加的謙卑學(xué)習(xí)，并且這種生態(tài)的力量也在不斷的鞭策著自己往前進(jìn)。
在這里跟全世界分享今天寫(xiě)的收獲總結(jié)，愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái)。與此同時(shí)，收獲也一樣，讓自己的能量賦能需要自己的人。
【在宇宙公民我的收獲分享——慕公子】
大家好，我是宇宙公民慕公子，從2019年9月份加入宇宙公民至今，我的蛻變非常大，也有很多的觸動(dòng)和感動(dòng)，成長(zhǎng)的速度讓自己有難以置信，這一路的過(guò)程伴酸爽的感覺(jué)，享受并且是完全愛(ài)上了這種倒逼自己成長(zhǎng)的方式了。
在這里追溯要感恩的源頭，首先從賀嘉老師的演講力課程講起，當(dāng)時(shí)在書(shū)城看到了《表達(dá)力》的這本書(shū)，就買(mǎi)回家看，里面有公眾號(hào)就報(bào)名參加了線上的課程，后來(lái)覺(jué)得很有必要提升演講，抱著想提升演講的心態(tài)報(bào)了《賀嘉教演講》的課程，機(jī)緣巧合在社群里看到了三公主的分享的高效閱讀營(yíng)的海報(bào)，就有了后來(lái)私信三公主，了解到了高效閱讀的課程。也因此，與宇宙公民之間的連接拉開(kāi)了序幕。三公主引薦我認(rèn)識(shí)了大管家，就有了后來(lái)與宇宙公民之間的故事。
非常感恩三公主的樂(lè)于分享精神，讓我有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)到宇宙公民，有機(jī)會(huì)在這個(gè)平臺(tái)上讓自己成為真正的金子。
我在宇宙公民收獲了什么？校長(zhǎng)給出了幾個(gè)問(wèn)題，我的感受非常深刻，忍不住就想打很多文字，現(xiàn)在越來(lái)越喜歡表達(dá)，一說(shuō)就收不住了，聽(tīng)了葉公子的寫(xiě)作課程，文字功底也越來(lái)越好，現(xiàn)在有機(jī)會(huì)就寫(xiě)字，這種感覺(jué)太贊了，哈哈。
1、你變自信了嗎？
答：?是的，可以篤定地說(shuō)，我變得超級(jí)自信了！從一開(kāi)始的，不敢面對(duì)鏡頭，說(shuō)話磕磕巴巴，不敢上舞臺(tái)。到現(xiàn)在而且越來(lái)越喜歡舞臺(tái)，越來(lái)越喜歡鏡頭，并且張口就來(lái)，侃侃而談。現(xiàn)在的我每天都發(fā)揮著無(wú)限的魅力，我身邊的朋友都說(shuō)，我變了，變得越來(lái)越美，越來(lái)越自信，越來(lái)越有魅力了。
在自信的這點(diǎn)上，我體會(huì)非常的深刻，因?yàn)樵谟钪婀衿脚_(tái)，每一位領(lǐng)袖都都是不斷地在肯定他人，賦能他人。在這里沒(méi)有人會(huì)說(shuō)我不行，我不能，我不可以，我做不到。而是，我一定可以，我會(huì)去學(xué)習(xí)，去嘗試，每一個(gè)字眼都充滿能量，充滿自信。
2、你變厲害了嗎？
答：這是當(dāng)然，哈哈。我現(xiàn)在感覺(jué)自己越來(lái)越棒了，特別是用自己能量感染到身邊人的同時(shí)，那種感覺(jué)是在是爽爆了！這才是存在的價(jià)值啊，這才是生活的意義！在我年老時(shí)，回想這一生，那時(shí)的自己肯定會(huì)由衷地說(shuō)一句，這一生沒(méi)白活！
3、你讀了更多的書(shū)了嗎？
答：是的，從加入宇宙公民的高效閱讀營(yíng)以來(lái)，我現(xiàn)在不僅讀了更多的書(shū)，還越來(lái)越喜歡看書(shū)，在看過(guò)之后，也愛(ài)上了用訊飛語(yǔ)記來(lái)說(shuō)出我的想法。
4、你的財(cái)富翻翻了嗎？
答：這個(gè)有點(diǎn)震撼，說(shuō)出來(lái)大家也許不可置信，但很多的決策都是加入宇宙公民后開(kāi)始進(jìn)行的。比如投資方面，猶豫了很長(zhǎng)時(shí)間，躡手躡腳，導(dǎo)致流失了很多的時(shí)間和機(jī)會(huì)。通過(guò)這個(gè)平臺(tái)，找到了我的價(jià)值方向，讓我的頭腦越來(lái)越清晰，我的財(cái)富值已經(jīng)翻了幾番，這期間也做了一些投資，有固定的投資和其他人生增值的投資。
首先在學(xué)習(xí)上：現(xiàn)在的我在學(xué)習(xí)上更加舍得投資，我現(xiàn)在已經(jīng)給我的2020年的學(xué)習(xí)計(jì)劃已經(jīng)投資30多萬(wàn)了，樂(lè)嘉老師的系列課程：12.98萬(wàn)。高級(jí)形象課程3.98萬(wàn)。MBA課程9.6萬(wàn)。心理學(xué)課程3.98萬(wàn)。我現(xiàn)在非常期待2020年的大蛻變，我相信在2020年我將會(huì)引來(lái)飛向巔峰的時(shí)刻！充值大腦就是最值錢(qián)并且是永久性的財(cái)富，讓自己屹立不倒并且取之不盡的巨額財(cái)富。
其次在事業(yè)上：自從變得有方向后，我更加喜歡上了投資，我現(xiàn)在有幾重身份，每一層身份都能給我?guī)?lái)財(cái)富，現(xiàn)在我最高峰能做到一天賺取10萬(wàn)元的收入，校長(zhǎng)一天可以收入百萬(wàn)，在這里向校長(zhǎng)看齊學(xué)習(xí)，向一天百萬(wàn)收入前進(jìn)。在宇宙公民的平臺(tái)我收獲了一個(gè)理念，不管做什么，學(xué)什么，都要奔著最高目標(biāo)去進(jìn)行。
5、你變自律了嗎？
答：通過(guò)自律+他律的生態(tài)力量，現(xiàn)在的自己已經(jīng)變得非常的自律，不管是晨起還是鍛煉，自我管理的能力越來(lái)越強(qiáng)，現(xiàn)在想干什么就干什么，不會(huì)被時(shí)間牽著跑，而是由我領(lǐng)導(dǎo)著時(shí)間一起向前進(jìn)。人生，只有控制好時(shí)間，才能在最短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮自己最大的價(jià)值。才有更多的時(shí)間和精力去賦能更多的人。
6、你變得更勇敢了嗎？
答：是的，勇敢現(xiàn)在對(duì)我來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單。不管遇到什么，我現(xiàn)在都可以勇敢并且坦然地去面對(duì)。不管創(chuàng)業(yè)的過(guò)程當(dāng)中有多么的困難，多么的艱辛，我都能用一種很平和，并且全力以赴的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)。而現(xiàn)在的我每天都是快樂(lè)并且充實(shí)的，勇敢讓我的生活變得有無(wú)限的可能。
最后，我還想說(shuō)一下，現(xiàn)在我深切地感覺(jué)到每一個(gè)人都有被點(diǎn)燃的可能。有很多人需要的是一個(gè)機(jī)會(huì)，需要的是一個(gè)肯定。所以，在以后的路程當(dāng)中，我也會(huì)不斷提升自己，用自己的能力去賦能更多需要我們?nèi)c(diǎn)燃的人，讓自己的人生變得更加有價(jià)值，更加有意義！活一次活到淋漓盡致！
我是終生學(xué)習(xí)踐行者——慕公子
2019年12月31日 ??有感而發(fā)
前進(jìn)的路上，我們會(huì)在哪里相遇呢？
期待與你一起前行，踐行終生學(xué)習(xí)
三、復(fù)盤(pán)
1、打破認(rèn)知盲區(qū)，建立精英思維
2、充分調(diào)動(dòng)潛意識(shí)
3、給自己確定目標(biāo)
SMART法則
S具體的
M可衡量的
A可達(dá)到的
R相關(guān)的
T有時(shí)間限制的
4、思維導(dǎo)圖
四、閱讀九部法
人腦是有著強(qiáng)大的思維整合能力。在閱讀的過(guò)程當(dāng)中，除了閱讀文字本身，其實(shí)也在教我們現(xiàn)實(shí)生活中所遇到的相似的場(chǎng)景與之進(jìn)行重合。文字它也會(huì)進(jìn)行組合。大腦里面已經(jīng)形成了固定的搭配模式了。
思維定式啊，其實(shí)為了提高決策速度，建立的判斷體系。那么如何建立新的思維模式呢。你心里的模式就要相信這些你的認(rèn)知框架里面完全不存在的知識(shí)和信息。哇，這也是價(jià)值百萬(wàn)的信息。我再重復(fù)一遍。如果你要建立全新的思維模式。就必須讓你的大腦相信你的認(rèn)知框架里面之前不存在的，知識(shí)和信息，也就是馬云爸爸說(shuō)的:先相信，在看見(jiàn)的能力。你具備嗎？
閱讀態(tài)度：
閱讀不是單一的運(yùn)動(dòng)，它是一項(xiàng)綜合大腦語(yǔ)言能力視覺(jué)能力身體感覺(jué)人際溝通外部環(huán)境掌控的，綜合能力或全腦開(kāi)發(fā)的能力。所以高效閱讀不僅僅是快速翻書(shū)，他是綜合的所有這些能力，你才能真正地去快速完成閱讀完一本書(shū)的。這是第一點(diǎn)改變思維，定勢(shì)建立精英思維，人生目標(biāo)論
第一點(diǎn)，打破了思維定勢(shì)，建立全新的閱讀態(tài)度。全新的閱讀態(tài)度包括:改變思維定勢(shì)，建立精英思維人生目標(biāo)論。
第二點(diǎn)，拋棄你舊有的閱讀態(tài)度，建立全新的閱讀態(tài)度。改變對(duì)待作家的態(tài)度，書(shū)也是人寫(xiě)的，請(qǐng)你把你自己放在歷史長(zhǎng)河里面的，看待你要讀的每一本書(shū)。那你考考慮到，每個(gè)作者有它的歷史局限性的時(shí)候，還有他的視角局限性。所謂盡信書(shū)，不如無(wú)書(shū)。
第三點(diǎn)，改變閱讀過(guò)程的態(tài)度，從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。從被動(dòng)接受知識(shí)的狀態(tài)變成主動(dòng)，和這本書(shū)的作者進(jìn)行對(duì)話，暢談人生，探討問(wèn)題，同時(shí)請(qǐng)他為我們前面定的這個(gè)目標(biāo)，出謀劃策，解決煩惱，或者解決我的問(wèn)題。把它變成一個(gè)過(guò)程。
第四點(diǎn)，改變對(duì)閱讀的認(rèn)知，閱讀是處理信息，不是理解信息，閱讀是為了輸出，不是為了記住，就是為了分享不是為了翻閱。這個(gè)態(tài)度一定要建立，建立了才能享受閱讀，天馬行空，現(xiàn)在遇到問(wèn)題都不是事兒。把這一類(lèi)的書(shū)籍全部拿來(lái)搞個(gè)十本，一整天把它讀完，你就會(huì)成為這個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家。
第五點(diǎn)，改變閱讀的心理狀態(tài)。調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，用積極愉悅的心態(tài)來(lái)享受閱讀。
第六點(diǎn)，改變對(duì)待書(shū)的這個(gè)物品的態(tài)度。記住，書(shū)買(mǎi)來(lái)是為了吸收知識(shí)，不是用來(lái)做擺設(shè)的。
高效閱讀9步法:
1.Prepare準(zhǔn)備外部工作（外部閱讀環(huán)境，閱讀工具) 1分鐘
2.Meditate準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài)- 獲得平靜，放松覺(jué)察和高度集中的狀態(tài)1分鐘
3.Activate Sub-consciousness調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，我是最棒的。微笑給自己大腦暗示接下來(lái)的學(xué)習(xí)很輕松。 30秒
4.Preview預(yù)習(xí)：設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo) 2分鐘
預(yù)習(xí)內(nèi)容：作者、目錄、腰封、封面封底、序言、結(jié)語(yǔ)、發(fā)行年月日
5.Question and key words寫(xiě)下具體的問(wèn)題和關(guān)鍵詞 5分鐘
6.Flow Reading 高效閱讀法：調(diào)用多種閱讀技巧開(kāi)始為新流狀態(tài)做準(zhǔn)備：整個(gè)大腦和身心都沉浸其中，而不是唇讀文字，激發(fā)全腦閱讀。
7.Mind mapping思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記法 10分鐘
8.Write and share輸出有價(jià)值的文章（寫(xiě)）10分鐘
9.Talk and teach教出新知識(shí)和靈感 （說(shuō)）3分鐘
