下午三點，陽光灑在小王家的餐桌上，我正享受著剛出鍋的豬肉韭菜餡餃子。熱氣騰騰的餃子散發(fā)著誘人的香氣，每一口都讓我滿足。或許是朋友相聚的愉悅，我完全沉浸在美食帶來的幸福感中。
朋友小王有血糖問題，習慣性地拿出血糖儀給自己測血糖。或許是出于好奇，她提議也幫我測一下。我滿不在乎地伸出手，心想自己一直注意飲食、熱愛運動，血糖怎么可能高呢？然而，當血糖儀屏幕上跳出“9.5”這個數(shù)字時，我瞬間懵了。
小王皺起眉頭，語氣里帶著一絲擔憂：“你這數(shù)值有點高啊，才吃完飯一個小時就9.5了，明天趕緊去醫(yī)院測下血紅蛋白。”接著，她又詳細地給我科普血糖高的危害，那些關(guān)于并發(fā)癥、生活質(zhì)量下降的描述，像一把把利刃，直直地刺進了我的內(nèi)心。
我之前還自信滿滿地跟另一個朋友炫耀，說自己注意飲食、熱愛運動，不可能得血糖高的。朋友還調(diào)侃我別吹牛皮。這下好了，現(xiàn)實狠狠地給了我一巴掌，讓我瞬間陷入自我懷疑的深淵。我趕緊向DsspSeek求助，詢問吃了豬肉餃子一小時后血糖9.5是否正常。DsspSeek的回答讓我稍微安心了一點：
“餐后1小時血糖值為9.5 mmol/L是否正常，需結(jié)合您的具體情況分析，但以下信息可供參考：餐后1小時血糖通常低于11.1 mmol/L（非妊娠狀態(tài)）。餐后2小時血糖正常應(yīng)低于7.8 mmol/L，糖尿病前期為7.8-11.0 mmol/L，糖尿病≥11.1 mmol/L。您的數(shù)值在餐后1小時處于可接受范圍，但接近上限。”
小王又忍不住說：“你看看你這個血糖接近上限，我有血糖高，飯后也沒有你這么高啊！”這句話像一根導火索，瞬間點燃了我內(nèi)心的焦慮。我開始在腦海中瘋狂地搜索各種“證據(jù)”：最近眼睛確實有些模糊了，體重也輕了一些，這難道是糖尿病的征兆？越想越怕，越怕就越想求證。我仿佛已經(jīng)預判自己就是糖尿病患者，整個人陷入了極度的不安之中。
小王大概是看我變得有些魔怔了，連忙安慰我說：“飯后一小時測不一定準的，再過一小時后測就準了。”于是，我就像熱鍋上的螞蟻，坐立不安地等待著。一會兒問她這個問題，一會兒又問她那個問題，心里滿是焦慮和不安。那一刻，我仿佛失去了對情緒的掌控，被自己的恐懼和疑慮緊緊束縛。
好不容易熬到一小時后再次測血糖的時間，我緊張得連呼吸都變得急促起來，眼睛緊緊地盯著血糖儀。當屏幕上跳出“7”這個數(shù)字時，我愣了一下，隨后才反應(yīng)過來。小王說：“7是正常的。”但經(jīng)過剛才的驚嚇，我已經(jīng)有些不相信她的話了，反復確認了好幾次，才終于放下心來。
事后，我回想起這件事，不禁有些好笑。在事情沒有得到確認之前，我竟然能找出各種理由往血糖高的方向靠，把一個小小的疑似情況放大成一場災(zāi)難。當發(fā)現(xiàn)是正常值后，又覺得自己怎么這么天真，疑心病怎么這么重。人有時候真的會被自己嚇死，我原本以為自己對突發(fā)狀況的掌控力已經(jīng)不錯了，哪知道一個小小的疑似就把我整得神經(jīng)兮兮的。
這次經(jīng)歷讓我深刻意識到，我的內(nèi)心還不夠強大，還需要在更多的事情中去磨煉、去修煉。生活總是充滿各種意外和不確定性，而我需要學會在這些突發(fā)狀況面前保持冷靜，不被自己的焦慮和恐懼所左右。只有這樣，我才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)，真正掌控自己的情緒和生活。
