【十萬大拜美好愿望】
今日大拜：36? ? 累計： 4450拜
大拜是很好的有氧運(yùn)動，身心靈完美洗禮
禮敬：畏天命、畏大人、畏圣人之言
中年女子應(yīng)有的魅力：自帶穩(wěn)定與秩序感，紛亂的世界與自己無關(guān)，有穩(wěn)定的日常、穩(wěn)定的愛好、穩(wěn)定的閱讀與穩(wěn)定的價值觀。擁有內(nèi)生的錨，與外在無關(guān)。 自己就可以給自己極高的情緒價值。
【早晚梳頭各100下】打卡第 149 天
【今日誦讀】
《大學(xué)》今日誦讀：1遍? 累計：222遍
《中庸》今日誦讀：1遍? 累計：110遍
閱讀古文，博古通今,開闊視野,? 陶冶情操;閱讀古文，開啟智慧，出口成章，落筆生花！
《古文觀止》
今日誦讀：《陰飴甥對秦伯》1遍
累計：5 遍? 累計誦讀：82天
《詩經(jīng)》今日誦讀：《鵲巢》 1遍
累計：5遍? ? 累計誦讀：82 天
《道德經(jīng)》今日誦讀：
《道經(jīng)、德經(jīng)》? 章：1遍
累計：35 遍? ? 累計誦讀：82 天
腹有詩書氣自華? 胸藏文墨懷若谷，每天一首古詩詞，中華文化傳天下。
【古詩詞誦讀】
? ? 金縷衣? ? 無名氏
勸君莫惜金縷衣
勸君惜取少年時
花開堪折直須折
莫待無花空折枝
今日誦讀：3 遍? 累計：35天
誦讀國學(xué)順序：
《大學(xué)》立志于學(xué)，再讀《孟子》養(yǎng)浩然之氣讀《論語》應(yīng)對日常，再讀《中庸》進(jìn)一步提升心性
經(jīng)典就像一座寶山，
你想需要什么，這經(jīng)典里都有
至樂無如讀書? 讀書使人快樂
晴耕雨讀? 得閑飲茶? 這樣的日子愜意極了
讀經(jīng)典是良好家風(fēng)開始。德行和善良是每個家庭興旺發(fā)達(dá)的法寶，家風(fēng)家教家訓(xùn)是人生第一重要教育。人之有志，如樹之有根，立定此志，須念念謙虛，塵塵方便，時時行善，處處明德。賢婦令夫貴 妻賢夫舒心 子孝父心寬
【感恩時刻】
感謝積極探索的自己，遇見更多意外之美
1、感謝簡書平臺提供的創(chuàng)造平臺，讓我每天清晨醒來就清楚自己要做的第一件事情，知道今天要這樣過。
2、感謝清晨來給我點(diǎn)贊的你們。
3、感謝我的小電磁灶，在停天然氣的時候給我提供熱源，讓我吃到可口的早餐。
4、感謝自己用心意面對每天的感恩日記，通過記錄感恩日記，內(nèi)心越來越歡喜。
5、記錄感恩日記的過程中，發(fā)現(xiàn)我們一天需要感恩的內(nèi)容太多了，每天都活在感恩中感覺特別幸福。
【幸福微小時刻】
自己內(nèi)心里面有一種發(fā)自內(nèi)心的那種平和的、不羞恥的非常自洽的喜悅。
【百日超越行動】
恕：如心為恕，將心比心，彼此尊重，與人來往走遍天下沒有人對付你。
對自己要約? 對別人要恕
對物質(zhì)要儉? 對神明要敬
“凡人難免犯錯”? “寬恕方顯神性”。
“我永遠(yuǎn)有解決問題的能力”
活在世間，但不屬于這個世間。
超然物外，心無掛礙，得大自在
結(jié)善緣的七種方法：
眼施：讓眼里充滿愛意善意看著別人
顏施：與別人見面時臉上要帶著微笑
言施：對他人多說安慰鼓勵贊美的話
心施：擁有愛心，溫暖的心，慈悲的心，寬容的心去面對遇見的眾生。
贊施：我們給別人點(diǎn)贊，隨喜鼓勵他人分享欣賞，賦能他人成就自己。
學(xué)習(xí)做到萬物不為我所有，
萬物皆為我所用。
努力學(xué)著去做一個有溫度且睿智的人，
不相為謀，我照樣能心平氣和，
冷眼相待，我照樣可以風(fēng)生水起。
1、孤獨(dú)是常態(tài)，精神自洽者無敵。
2、知行合一 ：做自己覺得應(yīng)該做的事情，自己覺得應(yīng)該做的事，就把他做了。
3、（長期主義）：最有價值的事是：長期、緩慢、一點(diǎn)點(diǎn)的改變。～微小的日積月累，最終成為巨大的變化！
4、人生就像一場馬拉松，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情。
5、風(fēng)起于青萍之末，浪成于微瀾之間。任何一份微小的努力，都是在給最終的成功增加著至關(guān)重要的那一份籌碼。熬得住就出眾，熬不住就出局，成功靠的不是豪言壯語，而是腳踏踏實(shí)地持續(xù)不斷的努力。
【明日事宜】
做清潔、讀書、寫字、運(yùn)動、安排一日三餐
【睡前微運(yùn)動】
春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧。
四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停。
發(fā)宜常梳氣宜斂，齒宜數(shù)叩津宜咽。
子欲不死修昆侖，雙手摩擦常在面。
噓（xū）、呵（hē）、呼（hū）
呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī）
【今日文摘】
珍惜某一個人，珍惜某個物品，珍惜某一段時光，不如直接領(lǐng)悟?yàn)檎湎ё约骸Ｗ约汉湍骋粋€人在一起很開心，這個物品讓自己很開心，這段時光的自己很是開心，因?yàn)楹荛_心，于是珍惜。若是沒有珍惜，你該發(fā)現(xiàn)最對不起的仍然是自己。連快樂都忘記了珍惜的人，真不知道還能珍惜啥。
摘自：《半山文集》?
聽到這段話對我的觸動：做一個長期閱讀者，閱讀那些喜歡的文字，把自己培養(yǎng)成一個高質(zhì)量陪伴自己的人，以自己喜歡的方式取悅自己，這才是人生更高境界。
【今日美好感覺】
今天天氣很好，在街心公園遛彎兒，看著一片五顏六色的菊花開的正歡，上次看到的時候還是一片綠色，西安回來發(fā)現(xiàn)完全盛開了。
【我愛你】
梅子 我愛你
我愛踏實(shí)生活的你
也愛心氣高傲的你
我愛將生活打理得井井有條的你
也愛偶爾有些邋遢的你
我愛你萬般模樣
【今天你感覺好嗎】
今天我感覺很好，我深信明天會更好
