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I.惰性，總是不經意間就溜到人的思想里，如影隨形，盡管經常性的刺激可以讓人保持一定的警惕，但僅有刺激還不足以完全抵抗惰性。我們每個人都有惰性，它時常困擾著我們，那么我們有沒有什么好的辦法來對抗惰性嗎？這個片段給了我們一個比較好的方法，其實想對抗惰性可以采用PCDA循環法，這個方法主要有以下幾個步驟，我給大家簡單的說一下：
1.“P”-Plan，計劃。
首先想要克服懶惰，我們就要制定計劃，例如日計劃、周計劃、月計劃和長期計劃。制定計劃的時候要分清輕重緩急，要有可行性。只要先制定了計劃，就是一個好的開始。
2.“D”-Do，執行。
制定好計劃后，就必須去執行，但對于一個有惰性的人，想要立刻變成執行力很強的人是不可能的，冰凍三尺非一日之寒，我們可以做一個承諾，讓自己有點壓力，這樣可以提升執行力。
3.“C”-Check，檢查。
這個一方面是檢查自己，另外一方面讓別人來檢查，被監督的目的其實是督促自己不要懶惰。
4.“A”-Action，行動。
這個步驟必不可少，檢查后發現了問題，就要采取行動，好的要獎勵，壞的要懲罰，為下一個循環做好準備。
只要認真做好以上步驟，持之以恒，我們就可以遠離惰性。
A1.我一直都有拖延的習慣，記得早在2010年以前，父母就叫我拿個本科文憑，我自己其實是知道應該再拿個本科文憑的，但是因為有惰性，即使被家人催促了幾次，依然沒有去報名學習。直到后來我身邊的同事都擁有本科或本科以上學歷的時候，我才參加學習。在工作中我同樣有惰性，一件事本來可以在當天就完成的，但時常要拖幾天才完成，這真的給我帶來了困擾，也浪費了很多時間，事情也沒有做好。如果早點學習了PDCA法，就會早點提高我的效率了。
A2.現在通過學習PDCA方法，我以后會這樣做我的工作：
1.在做事之前，我會先制定有效的計劃，有效代表這個計劃一定要有可行性，不是紙上談兵，做好計劃是為了更好的采取行動。
2.俗話說“萬事開頭難”，為了提升我的執行力，我將會向大家做出承諾，承諾在什么時候完成，讓大家監督我。
3.事情做好以后，我會反省自己是不是把事情做好了，同時讓大家提出意見和建議，這是對我的一個督促和提高。
4.檢查完以后，對做的好的地方我會獎勵自己，做的不好的地方我會給自己小的懲罰，通過分析原因，我會在以后的工作中做的更好。
