周二，立冬了，但是不冷，輕度霧霾，大部分樹的葉子已經(jīng)凋零，只有殘存的秋葉了。
立冬了，需要補(bǔ)補(bǔ)了，天氣預(yù)報(bào)說晚上要降溫了，早餐補(bǔ)補(bǔ)抵抗寒冷。
早餐：黑豆花生燕麥粥，藍(lán)醬黃瓜莓鐵棍山藥，醬油拌牛油果，咸香菜，紅糖芝麻糕，獼猴桃，白梨
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11月no5立冬了
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