覺察日記2018.2.18
1、事件：昨天長治下雪，今天大霧，高速被封，媽媽第一反應(yīng)是安全第一，多婆婆年齡大了，多陪陪她老人家。愛人開車陪我回家，堅持在高速口等霧散解禁，回家的意愿度強烈，婆婆打來電話，建議先回家吃飯，在家慢慢等。
2、我的感受：感動
3、我的思維：媽媽、婆婆、愛人，每個人都是為對方考慮，出發(fā)點都是源于愛。
4、對方的感受：不舍、愛
5、我的反應(yīng)、應(yīng)對：感恩，內(nèi)心深深的感動。
6、我深層的需求：愛和鏈接
7、我的模式：感受愛，為愛感動
8、我可以做些什么滿足我的深層需求：多和家人溝通、互動，多關(guān)心照顧他們。
三禪：
食禪：服務(wù)區(qū)的熱涼皮，溫暖的湯汁，帶著麻醬的香味，喝一口，驅(qū)走了一身的寒氣，五臟六腑都感覺溫暖舒服了。
行禪：走在回家的路上，內(nèi)心有一些小雀躍，腳步有點急，帶著內(nèi)心的歡快。
呼吸禪：跟著引導(dǎo)詞，聽了三次，每一次都比上一次更輕松。
親愛的小紅紅：
? ? ? 感受到你內(nèi)心的平靜和喜悅，你在感受到溫暖的同時，也在對家人表達自己的關(guān)心和愛，你是一個暖心的女孩，真的非常棒！
親愛的紅紅：
? ? ? 謝謝你看到我，關(guān)注我，滿足我內(nèi)心被表揚的小需求，有你真好！很開心很舒服，我知道你在無條件地接納我，包容我，愛我，謝謝你！愛你！
? ? ? 今年的祁縣街頭分外熱鬧，每條街都被彩燈妝點，濃妝素裹，分外妖嬈！
? ? ? 路上滿滿的都是車，跟著車流緩緩行駛，無需著急，慢下來，正好欣賞路邊的各種燈，工藝精湛，流光溢彩，生動逼真。
? ? ? 小縣城有她獨特的美好，節(jié)奏緩慢，寧靜安逸，她的安適和美好，讓人的心都變得平和安詳，想要投入她的懷抱！
? ? ? 從長治雪地帶來的滿車泥點子，在干凈整潔的路上，在明凈整潔的車流中顯得有點突兀，卻也沒有任何不適，親愛的泥點子，你體驗了漫天飛雪，整個世界都被潔白無瑕的白雪所擁抱的那份感動，你領(lǐng)略了茫茫大霧帶給我們的神秘，你感受了沿途天高云淡春日暖陽的和煦，你也在祁縣歡樂的大年初三夜，得到了接納和包容，你知道，洗車行都在休假，這是他們難得的假期，所以用心祝福他們安心盡享家人的團聚時光。親愛的，你的存在，不是缺陷，不是垃圾，而是一種感動，是另外一種完美！
2018.2.18永紅
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