文｜過云雨
無復盤不成長 （240819—240825）第285周
今天是2024.8.25，是本年度周復盤32/52。
閱讀書籍：《家人閑坐，燈火可親》
1、本周目標完成的情況如何？
【學習·成長】
閱讀復盤德語學習
【體驗·突破】
平心靜氣
【休閑·娛樂】
先學習后娛樂
【工作·事業】
暫停中
【家庭·生活】
和氣生財，少說不如意的話
【身體·健康】
針灸泡腳
【財務·理財】
及時記賬
【人際·社群】
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2、本周令我興奮/沮喪的事情是？
1）本周令我興奮的事情是：
①天氣比較涼，身體的疼痛減輕
②必不可少的吃藥開始了，吃過之后舒服了一些
③終于能洗頭了，難熬的半個多月
2）本周令我沮喪的事情是：
①逃不過的吃藥之旅
②被強迫看醫生，非常不情愿，不愿檢查和吃西藥，怕身體承受不了，再度頭暈嘔吐
③內心的不愿意在此刻具象化了
3、我從中獲得了什么經驗和教訓？
①很難勉強自己去經歷，不能接受的事
②對前路一樣的迷茫，更傾向于自己的選擇
4、我對自己有什么新認識？
【學習·成長】
完成各項學習任務
【體驗·突破】
試圖讓自己平復心情，不受影響
【休閑·娛樂】
學習很痛苦，娛樂很享受，忍不住地刷短視頻
【工作·事業】
暫停中
【家庭·生活】
察覺情緒，不對頭的時候及時停止
【身體·健康】
頭暈未能出行
【財務·理財】
及時記賬
【人際·社群】
沒有聊天，沒有群聊
5、美好日記
①下雨天，兩天清涼氣息，身體的疼痛有所減輕
②吃過藥之后能暫緩一些疼痛
③終于能洗頭，覺得很舒服
④天氣悶熱，每天在家，想睡就睡
⑤即使夜里睡不著，閉眼休息，能獲得短暫的睡眠
⑥以積極的語言與自己對話
6、切實做到（實踐）
①完成各項學習任務
結 語：
每一天，很容易過，好好地過好就可以了。
