? ? ? ? 2019年5月6日，無意間看到永澄老師公眾號寫的一篇文章《碎片化信息有效處理的共創活動》，因為我平時看到微信群很多的紅點信息，整個人就非常的焦慮，做事效率很低。這篇文章的標題。讓我好奇的點看看文章寫的內容，看到最后想進群還要提交內容，寫了我的問題點提交。
? ? ? 萬萬沒想到，我得到一個進群的名額共創。2019年5月9日，一位小姐姐在呼喚找我進群。說實話，剛進群聽了老師的分享和看到其他小伙伴的輸出能力，不得不心里佩服的五體投地，可是，我聽了懵懵的，更是處于焦慮狀態。直到永澄老師曬出他的一元筆記本那一刻，又說：“一元筆記本不是一個簡簡單單的本子而已，它也不是一個簡單的記錄方式，它背后帶有更大的意圖。用這個本子可以打通賦能循環，打通目標達成，打通生命的創造力”我聽完后兩眼發光，這個老師有一種不同別人的能量。所以，我先不想太多，聽話照做。剛開始打卡心里還是不習慣，每天哪有那么多體驗可以寫啊！
當我進行接近2個周的打卡和做寫一元筆記，神奇的事兒發生了，也就有了下面的一元筆記的10個價值
001 了解自己的新途徑
當我做完一元筆記的思維導圖，發以前做的滿滿的筆記去群里后，群里一個小伙伴跟我反饋說：“這個是跟自己過不去，自己何苦庶為難自己。”原來旁觀者清，當局者迷就是這樣子。
002釋放一切情緒
情緒光靠想沒用，不去拿腦子去記，而是放下所有的情緒，全身心去體驗。一邊想一邊用手寫在本子上，畫下簡單的符號，貼下美美的便簽，慢慢的發現情緒沒有了。為什么情緒會波動？最終影響你的行為和目標，原因就是你的偏差太大導致的。
003 去體驗，去記錄，去發現
先體驗，記錄下來，接著發現，這個一個循環的過程，如果沒有去體驗當下一切事情，也就沒有記錄了，更是發現不了問題點和價值點。唯有你自己去體驗，記錄，發現，別人代替不了你。前提是你要相信自己，對錯只有自己知道。
004培養創造力
靈感來源于生活，所以記錄的目的都是為了創造，不能生產出自己的作品，再多的信息都僅僅是存儲，沒有最大化的發揮價值、傳播你的知識，思想，方法。
005重組信息的能力
用不同的材料組合出不同的體驗，就像下面這張圖，我把老師的文章打印下來，提取重要部分，再貼上文章的二維碼。這樣的好處有3個：第一，方便我回頭看文章，只要拿起手機掃碼就直接看，而不用像以前一樣勻公眾號里找文章。第二，方便輸入自己的內容，直接拍照下來作為素材。第三，這個方法簡單省事省時，節省手寫的時間用來寫反饋。
006擁有平和心態——我本就是
聽完永澄老師2個鐘18分的直播，我感受最深的就是——我想成為一個什么樣的人和我本就是，前面是一種匱乏的狀態，后面是一種豐足。不是你去成為，因為你本來就是。世界上沒有一同一片的森林，更沒有同樣的人。唯一要做的就是創造新體驗，覺察，認同接納自己，主動去做。
007放飛自己
記在一元本子上的內容可以毫無限制，想到什么就記下什么。可以是日程，金句，工作計劃，夢想版，反思，開心的事，去過的地方等等。這個本子沒有別人，只有你自己，請放心的記錄。
008多維度的思考
每一次思考是讓下一次的行動更順暢。沒有思考魯莽去做，結果肯定會到處碰壁。做事情前可以想多種方案，預防突發事件的發生。比如老師這次直播因為Ctalk沒辦法進行直播，而改用成Zoom直播，這個就可以作為一個新的體驗去擴展到其他的地方。
009認知的能力
小學時候青蛙坐井觀天的故事，你所認為你所見到的、看到的，學到的已經很多了，遠遠還不知道別人知道的其他方法。舉個簡單的例子，一元筆記共創群里每天的打卡反饋，就有數不盡的好思路和解決問題的好方法。
010復盤
這一篇復盤《文案精靈：一元筆記的10個價值》就是我在共創群學到的一些體驗，先完成再完美的產物，感謝永澄無私的分享老師。一切都是最好的安排，無意的一個小動作竟然收獲一籮筐的價值。
