會感染人的意志力
當我們身邊的朋友都非常上進、正能量時，我們即使偶爾情緒低落也會在他們的感染下重新振作。同樣，如果我們身邊的朋友壓力很大，我們也會在潛移默化中受到影響。就如高考，當我們周圍的人都在埋頭苦讀時，我們那顆追韓劇的心也會稍作收斂。如果我們身邊的人都在渾渾噩噩地過日子，我們也很難拿起書來閱讀。
這都說明了情緒就像病毒一樣，會在人群中傳播，很少人會有免疫力。
就像在過馬路時，雖然紅燈還沒變綠燈，但我們經常會看到有一群人已經邁開腳步，往馬路對面走了。這是因為當我們看到別人忽視規則而受欲望支配時，我們可能在沖動前選擇屈服，這就意味著當我們看到別人舉止不良時，意志力也會降低。
如何提高意志力？
增強對壞習慣或者誘惑的免疫力的最佳途徑——每天花幾分鐘想想自己的目標，想想自己為什么會受到誘惑，誘惑從哪里來？最后再思考如何改變自己。
當身邊的人都在吊兒郎當過日子時，當自己快要屈服于毫無學習氣息的氛圍時，想想自己的目標，是考四六級證書，然后自游歐洲，還是屈服于偶像劇中？是考研，然后到更大的大學學習開闊自己的眼界，還是先玩玩游戲再說？是養成閱讀習慣，為寶寶制造良好的家風，還是刷刷各類短視頻APP，過一把短視頻帶來的快感癮？
這個世界上沒有人比我們自己更了解自己，但是人性有一個弱點，就是奢望得到別人的理解。與其那樣，不如多花點時間思考自己，學會理解自己，這才是最好的免疫方式。
