2024年自律清單:用一年時間改變自己,重啟人生

Hi,朋友,你好呀,我是蘇蘇。

最近參加了婉蘇老師的“年度計劃實戰(zhàn)營”,復(fù)盤并診斷了2023年度計劃的實施情況,也寫了2024的年度計劃。

去年寫了計劃后,生活并沒有圍繞年計劃展開,因此目標完成度可想而知(43%)。

今年參加了營以及用了《只管去做》鄒小強老師的本子后,把年度計劃拆解到每月、每周、每日,行動力拉滿!

目標越清晰,行動越堅定。2024,必是逆襲之年!

下面與你分享我的2024年計劃自律清單。




2024年度關(guān)鍵詞:拐點

圖??

一、根基層:健康、財務(wù)、人際

? ?身體健康

①跳繩(每周不低于4次)

②早起(達88天)

③感恩日記(每周不低于4次)

? ?財務(wù)理財

①存款達xxW

②養(yǎng)成記賬習慣(每周不低于5次)

③閱讀財富相關(guān)書籍2本

《小狗錢錢》《有錢人跟你想的不一樣》

? ?人際社群

①進擊逆熵增教練團

②習慣打卡群繼續(xù)運營

③手帳日程本社群是重點

二、平衡層:工作、家庭

??工作事業(yè)

①主業(yè)全力以赴,找到突破口

②副業(yè)變現(xiàn)xW,有自己的產(chǎn)品

? ?家庭生活

①高質(zhì)量陪娃(每周不低于4次)

②育兒書籍(每2個月1本)

③親密關(guān)系(每月深度談心1次)

④孝順父母,主動跟父母視頻

三、精神層:學習、體驗、休閑

? ?學習成長

①一年讀25本書,本月2-3本

②寫作(日更330天)

③個人IP

(公粽號:188篇,漲粉3000+;

? ? 小牟書:100篇,每周發(fā)1-2篇;

? ? 私域運營:每天發(fā)圈,一年加1000人)

? ?體驗突破

①一家人國內(nèi)游1次

②跟兒子去看梵高的展

③主動參加兒子的親子活動至少3次

? ?休閑娛樂

①看電影5部

②看一本文學作品《撒哈拉的故事》

③節(jié)假日周邊游5次

去年年計劃沒有很好落地的原因就是因為沒有往下拆解到每月、每周。

今年有了鄒小強老師的日程本后,立刻把2024年度計劃拆分到了1月九宮格,和第一周計劃,一周下來圍繞目標展開,非常充實!

人生是一個圍繞目標不斷迭代的過程,按照PDCA復(fù)盤法不斷迭代:計劃-實施-檢查-再行動,有日程本的記錄與一目了然,2024,你也可以無痛逆襲!

如果你也苦于沒有目標,不會拆解目標,歡迎跟我鏈接,我陪你一起逆襲2024!

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