瑜伽村/中國(guó)瑜伽村
不是柔軟才能練瑜伽
而是練著練著就柔軟了～
瑜伽就像給身體抹潤(rùn)滑油
讓生銹的身體重新活力起來(lái)
時(shí)間用它獨(dú)有的刻薄方式令我們漸漸寬宏，
明白不管怎樣被生活對(duì)待，
依然要許諾自己明日必有太陽(yáng)。
瑜伽是一場(chǎng)修行，
讓處于愚笨狀態(tài)的身和心
通過(guò)體式和呼吸的聯(lián)系
更加晶瑩剔透，
讓身與心的連結(jié)更加親密無(wú)間。
步入瑜伽的世界，
就進(jìn)入了一段
健康、尊貴、喜悅的旅程。
瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，
它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線條；
瑜伽是一種生活，
它超越了運(yùn)動(dòng)，甚至成為習(xí)慣；
瑜伽是一門(mén)哲學(xué)，
修行之道在腳下，靜心冥想；
瑜伽是一種藝術(shù)，
是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。
練瑜伽不用急于回報(bào)
因?yàn)椴シN和收獲，不在同一個(gè)季節(jié)
中間隔著一段時(shí)間叫堅(jiān)持
放心你的努力，時(shí)間看得見(jiàn)
瑜伽如同一面鏡子，
讓我們從內(nèi)向外看自己。
時(shí)而酣暢淋漓，
時(shí)而淡然優(yōu)雅，
心無(wú)旁騖的，
散發(fā)著淡淡的幽香，
在包容中綻放，
力量中回歸，
方寸大的墊子上，
演繹不一樣的人生。
瑜伽不是一個(gè)體式的最終定型，
而是在這過(guò)程中身體的精微感受。
它是你酸疼中的接納，
呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時(shí)的忍耐，
它讓你更了解自己也更體諒別人。
所以，這個(gè)過(guò)程本身就很美，
它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢(shì)，
正面去解決不足；
它讓你平和愉悅，越來(lái)越好。
瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識(shí)，
今天我的極限停留在這里，
明天或許又會(huì)比今天再進(jìn)步一旦點(diǎn)，
只要瑜伽不停，
進(jìn)步就不會(huì)停止，
身體的認(rèn)識(shí)也不會(huì)停止，
所以瑜伽對(duì)我而言是永無(wú)止境的。
瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動(dòng)，
日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；
在跑步后放松肌肉，
它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。
原文轉(zhuǎn)自：https://yujiacun.net/
