怎么擺脫迷茫和內心的無助?


你并不孤單。

很多人都迷茫,不光是在校學生,甚至工作數年的職場人士,也有迷失方向的時候。

這個時候最重要的是立志,知道自己要什么,想成為什么樣的人,想做成什么樣的事。

志向是你人生航行道路上的指南針,為你指明了方向,防止迷失。

如果人生沒有清晰的志向,只是按部就班的讀書、工作、結婚生子、買房,那么面對人生中各種各樣的問題,當然會手足無措,痛苦不堪,抱著差不多就行的想法,甚至想要躺平逃避。

很多人20多歲就死了,只是80多歲才埋而已。

所以,必須要清晰自己的人生志向,這樣才能擺脫間歇性迷茫的困境。

一個探索清楚志向的方法是持續思考以下問題:

1 你是否清晰的知道,自己未來想成為什么樣的人?

2 你是否清晰的知道,自己未來想做什么樣的事情?

3 你是否清晰的知道,自己未來想過什么樣的生活?

4 你是否清晰的知道,要達到上面 3 個目標,核心因素是什么?

5 你是否清晰的知道,影響你解決這些核心因素,最大的阻礙是什么?

6 你是否清晰的知道,自己每天做什么事情,才能解決這些阻礙?

最好寫下來,每周一次,1-3個月就會有比較清晰的方向了。

這個沒有對錯,每個人的的方向也不盡相同,只是你想不想的問題,甚至可能隨著時間會有變化,那也沒關系。

持續書寫,必定大有收獲。

目標要遠大,但計劃一定得落地,能夠馬上去做,甚至很快就能完成,讓你有動力不假思索的去做,從而形成正向循環。

比如背會20000個英語單詞,計劃每天300個。當發現執行起來有難度,對于計劃有畏懼,那就減半,每天150個。背150個也有難度,不想執行,那就再減半,75個……極限情況下,可以只背1個。

先讓自己行動起來,完成保底任務,正向的飛輪轉動起來,不知不覺就會多背一些。

也可以賦予背單詞重大意義,來增強執行力。

李笑來老師當年聽說新東方教書年薪百萬,為了進新東方,要考過GRE,需要背2萬多個單詞。他想了一下午賦予背單詞重大意義,只有背會這些單詞才有機會獲得年薪百萬,平均下來每背會一個單詞相當于賺了50元。于是,他背單詞干脆停不下來,每天都要賺個5000元,甚至1萬元。

你也可以借鑒這些方法,給寫論文賦予重大意義,從每天寫10個字的簡單任務開始。

先行動起來,之后可能也會達到停不下來的狀態。

人生最重要的選擇是找到適合的人生伴侶。考慮清楚你想要什么樣的伴侶,他們會出現在什么場所。多參加這樣的社團、興趣小組活動,有機會認識更多人,為愛情發生創造可能。

他人沒有義務重視你,被周圍人忽略很正常,把他的關注和關心當做是附贈的禮物,保持感恩之心,這樣幸福感也高。

積極主動,盡心盡力,不僅可以擺脫迷茫的狀態,也更有機會做成事。

希望對你有幫助,

祝開心。

20221229

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