玻璃鋼消防水池@如何應對炎熱的夏日
1、宜吃避暑瓜類
關于夏天時節避暑最佳食材，當數瓜類最適合了，例如冬瓜、筍瓜等，協作中藥材如白扁豆 、扁豆花，不但能袪濕解暑，更能補脾開胃以避暑熱。其間味甘性寒的冬瓜，有清熱利水、消腫解毒、生津除煩之效。瓜類避暑如在暑熱或傷風期間進食冬瓜，可帶來解熱醫治的效果。由于冬瓜性偏涼，屬虛寒人士者，應盡量防止進食。
2、不宜吃火熱食物
在夏天必定不能吃太多太熱的食物，例如羊肉。現代醫學以為，夏天火熱的影響，令神經中樞處于嚴重狀況，內排泄腺的活動水平亦會有改動，引致消化才調欠安，胃口變差，不想進食。所以夏天最好多吃一些清淡少油的食物，這樣會較易消化，而過分油膩的食物則不適合，會令胃液排泄削減，胃部排空減慢。身處暑濕時節，多進食清熱除濕的食物，有助防備體內受濕熱困擾，對解暑生津頗有幫忙。相對而言，煎炸火熱的食物，則應少吃為妙。
3、體質弱少吃寒涼食物
綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、避暑除煩、止渴健胃的成效。從食療的角度來說，食物的溫熱、寒涼等天然特征要與攝食者的體質狀況堅持一致，才調起到保健效果。綠豆湯雖具有避暑益氣、潤喉止渴的成效，但歸于寒涼體質的人(如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等)，吃了綠豆反而會加劇癥狀，乃至引發其他疾病。
4、寒底人少喝涼茶
不少人在夏天都愛喝一杯冰凍涼茶解暑，但正本飲涼茶都要因應個人體質，如寒底人士，飲得太多涼茶隨時會頭暈眼花，即便熱底人多飲亦不適合，所以必定要留神自己的體質并恰當飲用。由于涼茶的藥性偏寒涼，具清熱解毒、滋陰降火之效，但易患傷風的寒底人飲用太多，反而會加劇傷風的病情，所以寒底人應挑選以祛濕寒為主的涼茶，如紫蘇葉、生姜及大棗等。
二、最佳食物介紹
1、最佳調味品--醋
醋在烹調中必不行少，夏天菜中放醋更是有利。其一，醋能滅菌。夏天細菌繁衍生動、腸道盛行癥添加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷效果。其二，醋能調度胃腸功用。醋味酸、微甜，帶有香味，當你聞到醋香、嘗到醋味時，消化液會天然排泄出來，讓你確保有旺盛的胃口。
2、最佳蔬菜--苦味菜
俗話說:天熱食"苦"，勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲倦等多種成效。
中醫學以為，夏天暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃，而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的效果，抵達機體功用平衡。常見的"苦"味食物有苦瓜、苦菜、芥藍等。需留神的是，苦味食物一次別吃太多，不然簡略引起厭煩、吐逆等不適反響。
3、最佳肉食--鴨肉
鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫"熱者寒之"的治病準則看，特別適合體內有熱的人食用，如低燒、衰弱、食少、大便單調等病癥。此外，鴨肉與火腿、海參共燉，善補五臟之陰;鴨肉同糯米煮粥，有養胃、補血、生津之功;鴨同海帶燉食，能軟化血管、下降血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病。
4、最佳飲料--熱茶
夏天離不開飲料，首選不是各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極一般的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的均勻含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)，既解渴又解乏。美國的一項研討指出，喝綠茶還能夠削減1/3因日曬導致的皮膚曬傷、松懈和粗糙。據英國專家的實驗標明，熱茶的降溫才調大大超越冷飲制品，乃是避暑飲品中的佼佼者。
5、最佳生果--西瓜
西瓜味香甜、性寒，民間又名"寒瓜"，是瓜類中清暑解渴的首選。西瓜營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。因其含有96.6%的水分，能補償夏天人體丟失的許多水分。因而民間有"每天半個瓜，盛暑能算啥"的說法。夏天呈現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔佐醫治。西瓜皮也可用來涼拌、炒菜吃。
6、最佳粥--綠豆粥
夏天多吃粥類食物，是我國傳統的保健辦法，對身體大有長處。喝粥最好喝綠豆粥，綠豆性涼，有清熱解暑的成效。用于防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。
7、最佳抗疲倦食物--果蔬汁
夏天四肢厭惡時，多喝些果蔬汁是不錯的挑選。由于新鮮果蔬汁能有用為人體補償維生素以及鈣、磷、西瓜鉀、鎂等礦物質，能夠增強細胞生機及腸胃功用，促進消化液排泄、消除疲倦。需求留神的是，制造果蔬汁時最好選用兩三種不同的生果、蔬菜，每天改動分配，能夠使不同營養物質均衡吸收。果蔬渣也不行失掉，攪拌均勻后配上蜂蜜一起吃下去最好。
8、最佳防曬食物--西紅柿
德國和荷蘭兩國科學家的研討成果標明，多吃西紅柿可防曬。假定每天食用40克西紅柿醬，被太陽曬傷的風險將削減40%。科學家以為，這可能是西紅柿紅素在起著首要的效果。
