分享一下我的減肥菜式。今天中午吃的是西芹炒牛肉和醋溜白菜。吃了小碗米飯。幾乎是吃到了八九分飽，不撐肚子。
我是生活化減脂，所以我不會(huì)通過網(wǎng)上的節(jié)食方式減肥，主要是太了解自己了，過分節(jié)食，必定反彈，必定會(huì)大吃大喝。所以就是盡量做到合理的葷素搭配，每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量。
今日減肥菜式
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