下半年搬家后就沒有動筆更新過任何進展，我的狀態彷佛停滯了。
一方面除了日復一日的工作，事業上未有新的體驗、新的技能、新的成長，沒升職加薪也沒獲得成就感、價值感；
生活里甚至覺得自己的智慧沒有任何增長，還是很容易被困擾，“我emo了”。
emotional意味情緒化的時刻，現代用語更傾向于一個人面臨低落的時候。喜歡且習慣一個人呆著，無效社交和嘈雜的聲音不適合我恢復元氣。
國慶回家了十天探望了家人，吃媽媽菜、聊天、袒露心聲給了我蓄電開啟能量，現在的我，除了健康和家庭，好像對其他沒有太深的執念。
在外界鼓吹的焦慮中，職場焦慮、身材焦慮、外貌焦慮、物質焦慮中，人會覺得自己很失敗，時刻處于快被淘汰的邊緣線，來回被社會摩擦。
時代的確變化快，一不留神就被取代，突破受阻，下面的人又躍躍欲試，30歲危機解決完，還有35歲、40歲、50歲危機，一關比一關艱難。
首先，這是屬于每個人都要去面對的，這世界唯一不變的就是“變化”，意識到變化無處不在，才會心智堅定的面對一年又一年。
其次，把成功也好，焦慮也罷，無所成就也好，將人生的各種際遇看成一種體驗，而非必須的任務、責任、生命形態-才是對“人”的尊重。
體驗這個詞，略顯游戲人生感，不太具有分量，但什么重，什么輕，取決人投入的比重，投入在親情中，對一家合歡有執念；投入在愛情中，對忠誠專一有要求。
人的最高智慧和靈性，不來自于某個結果，而滋生于過程，我喜歡體驗生命的過程，而非追求豪宅豪車，名牌名利。
盡量讓自己用一種安全又自在的狀態去面對個人的emo時刻，她不可避免，她也是人生的一部分，沒什么大不了，她也不會一輩子纏著我揮之不去。
好好抓住自己謀生的技能吧，儲蓄存款給了很大一部分的安全感，即使遇到些變故，生活質量不會降低，衣食無憂，人的心里落差小些，便于東山再起。
好好修煉自己的身體吧，保持合理范圍的體重，減輕體脂，充沛的睡眠、均衡的營養、良好的心情，都是提高抵抗力，保護皮囊的基礎，讓人生旅途行走更遠，身體健康是第一前提。
最后，對抗“焦慮”的一大法寶是，回歸“具體”，著眼于具體的事情，人會抽出那多愁善感的情緒，比如打掃房間，換洗舊床單，跑步40分鐘，看完一本書，做一頓營養午餐，都是非常提高幸福指數的具體的小事情。
我的覺醒，其實從“30歲”才開始，少想多做，萬事晴朗。
