易效能G204溫哥華第七次錦囊會議
20180714戊戌年己未月丁未日癸卯時
參加人數：35人
??會議目的：學習計劃三角形夢想和關注部分，通過四化的話題探索，理解部落化學習以及工具應用的意義。
一、主持人Lulu開場：介紹本次錦囊會的服務大臣、主要內容安排及自己的三個標簽：
主持人：Lulu（三個標簽：1）健康成長快樂的學習與踐行者；2）成長教育&企業商貿平臺的建設者；3）14歲女孩的媽媽）
紀錄大臣：Wendy
時間大臣：Nancy
排麥大臣：Susan
二、班級情況匯報及分享
1.班級秘書長匯報過去一周踐行情況：
總體踐行情況非常好，在很多人出國的情況下仍能積極堅持打卡、運動等踐行。
?注意事項：
* 小組打卡記錄及時發到班級群
* 青蛙、運動打卡先發到小組群，再發到班級群。
2.小組踐行分享：
1）A組Sophie：有熱情，基本養成早起習慣，逐漸養成運動的習慣。并組織了線下會議，交流了軟件運用等經驗，增進了感情，勢頭很好。
2）B組Sean：小組打卡和3只青蛙做的很好，討論商議通過了一位組員因個人原因暫停打卡的決定；個人養成了早睡早起的好習慣。
3）C組Larry : 共8位組員，5位外出不在溫哥華，堅持打卡，這周輕松愉快，把之前學到的知識運用到生活和旅行中，循序漸進，不斷學習更多的知識。
4）D組章偉杰：個人踐行早起做的不錯，也堅持運動，小組在早起、運動、三只青蛙做的非常好。將在本周日組織線下活動交流軟件運用等經驗。
3.孟雨總教練總結：
1）上周很多人回國，但都能堅持打卡，并逐漸開始了運動、青蛙，真正實現了踐行全球同步的線上人生。
2）線上線下會議積極進行，特別是根據暑期的具體情況，各組聯合起來籌備線下活動，資源共享，凝聚大家的力量一起學習。
3）鼓勵大家除小組會議外多進行組內活動，群體化學習，彼此貢獻力量，互相支持，讓踐行的火持續燒的很旺。
三：計劃三角形之夢想和關注--- 馬央軍教練
3個標簽是：
1.中職語文教師
2.易效能終身踐行者
3.幸福家庭公益講師
??葉武濱老師：夢想一定要有，在易效能的系統里它一定會實現。
（一）夢想和關注
1、50000米高空，宗旨和原則：提供了生存的最終目標和方向，原則是人生路上要堅持的核心價值觀。人生宗旨是以終為始，找到自己的成功因子，即快樂、優勢、有意義的三圈交集，快樂持續的做一件事，愛非堅持。
2、40000米高空，愿景：未來5年內要達到的理想藍圖。
3、30000米高空，目標：1到2年里面，有時間要求的一些具體目標
4、20000米高空，關注層面：1年內要關注的維度，即8大關注，健康、家庭、效能、學習、事業、財富、社交、休閑
5、10000米高空，項目，跑道。
（二）圓滿神器：夢想版
1、收集夢想：頭腦風暴
2、根據8大關注分類建立夢想倉庫。
3、根據重點列出夢想的優先清單。
4、圖像化思考。
（三）夢想落地：把夢想從高空夢想層面逐步落地，讓夢想照進現實，對八大關注的每個點，分解成項目、日歷、清單，去切割成3個月的目標，90天去落地。無論如何下一步，行動，馬上行動，持續行動。要事優先。
??金句：
* 沒有行動，夢想就叫做夢想想。
* 聽多少遍，不如行動一遍；爛開始，好結果。
* 夢想就要大聲的說出來，得瑟光榮，悶騷可恥。
四：“四化”探索——孫大龍教練
三個標簽：
1.易效能終身踐行者
2.資深法律工作者
3.九歲女孩的父親
（一）復雜的問題簡單化：記錄+分解目標
學習易效能不至于你掌握的速度有多快，而在于你是否分目標，有順序，一步一步來踐行自己的目標。復雜的事情是問題的表面，簡單的事情是問題的本質。大目標要分解成小目標，可量化，可執行，具體到每月、每周、每天要完成多少；還要講究質量，對我們的人生真正起到作用。
（二）簡單的問題重復做：設置重復提醒
踐行時間過半，檢視一下自己訂的目標完成了多少。目標分解后就要持續的重復做。容易出現的問題是：重學不重習，沒有不斷的操練，沒有內化成我們生活的一部分。提醒大家：只要不停，你肯定行。
（三）重復做的事情工具化：解放大腦、可靠的系統
思維是抽象的，工具是具體的；思維是隱藏的，工具是顯性的；思維是跳躍的，工具是穩定的。工具讓我們有反思、優化的空間。印象筆記讓我們周檢視、月檢視；OF讓我們清空大腦。工具軟件是用到哪學到哪，用不到的不用學，需要什么再去學什么。工具讓我們看到生活中真正的自己，看的自己與理想的距離，看到每天努力的成果，看到自己的優勢和劣勢，從而調整自己的目標和進程，遇見更加優秀的自己。
（四）工具化的事情圈子化：部落化學習
有目的的選擇待在什么樣的圈子里，與一群有目標、有夢想的人一起實現自己的夢想人生。
??總結
1. 復雜的問題簡單化講的是“思維”，多則惑，簡則明。人生不在乎做多少事，重要的是把簡單的事做到極致。它帶給我們的價值是“自由”。
2. 簡單的事情重復做講的是“習慣”，如何過一天就是如何過一生，這句話帶來的價值是“躍遷”。
3. 重復做的事情工具化講的是“工具”，人與人之間的不同，很多時候在于認識和改變世界、改變自己的手段和工具的差異；明道，優術，擇器，善用，它帶來的價值是“賦能”。
4. 工具化的事情圈子化講的是“關系”，物以類聚，人以群分；見自己，見天地，見眾生，它帶來的價值是“幸福的自我實現”。
五：讀書分享——彩之教練
彩之教練的三個標簽：
?易效能終生踐行者、易效能讀書龍創始人
?終生學習者
?16歲男孩媽媽（唐潮媽媽簡稱潮媽）
（一）如何解決想學習，但又有閱讀障礙的問題
找到一個好的老師和好的方法，下載好的讀書軟件：
1. 喜馬拉雅
2. 樊登讀書會
3. 得到
4. Kindle
（二）我是如何從每天聽書半小時修煉到每天聽書6小時
有好的老師、有好的方法和好的愿景就能堅持下來，已堅持聽書1100多天，深深泡在書的海洋里，吸收作者一生心血的精華。
（三）如何利用碎片化的時間去聽書和學習
做家務等碎片時間聽書，手機上千本書隨時能找到，享受一邊干活一邊聽書很開心的氛圍
（四）如何把聽書學習的感受運用到生活和工作中
世界上從來不缺乏美，只是缺乏一雙發現美的眼睛，任何事情都有本質和本意的美，不知道別人的本意，有什么資格評判別人呢。通過讀書象經營企業一樣經營自己的人生，達到身體健康，心靈健康，財務健康。
六：分享、問題:（10分鐘）
Helen問題：早起已堅持，早睡很難做到，怎么辦？
馬教練：一是倒推法，每天定好幾點睡，睡前半小時不要做事了；而是建一個群早睡打卡，做不到就發個紅包，養成早睡的習慣。
七：會議總結（本環節2 分鐘）
主持人總結并布置下周作業，提醒下周錦囊會為線下聚會，由A組承辦、組織。
【本周作業】：
刻意練習
? 梳理自己的夢想版和關注，放在omnifocus 里；
檢視本周個人目標與易效能踐行目標達成情況；
金牌任務
? 完善Omnifocus中宗旨、愿景和長期目標和八大關注；
? 用簡書寫周檢視，分享到小組和班級群。
