晚上到家時，大腦已經疲憊不堪，但是馬上又不能進入睡眠狀態，所以打開音響，放了舒緩的昆達里尼音樂同時配合深呼吸調整狀態。大概十幾二十分鐘后，精神狀態開始轉好。吃過晚飯后，能夠做在電腦桌前開始寫東西。人體很神奇，只要調整呼吸，就能調整疲憊的狀態，擅用能量調整能量，確實可以做更多的事情。
吃飯之前，用一點時間做了五歲兒童的觀想，一回想起自己5歲時的樣子，我不禁淚如雨下。那個拘謹的怕生的自卑的孩子，其實她也有很多快樂的時光，匱乏和悲涼或許是生命的一絲底色，但是她的生命中仍然有很多很豐富很美好的體驗。與大自然在一起，上山下河，花鳥魚蟲全部都是我的好朋友，雖然父母沒有很多的時間陪伴和關照，但是我依然被更偉大的存在守護。當我開始觀想父母五歲童年的樣子，我不禁哭出聲來，父母在他們的童年期承受了更多生活的苦難和艱辛，但是他們長大的過程中，依然也有很多的快樂和喜悅。與小羊相伴，摘野生的酸棗，望著夜里的星空，聽著黑暗中大人入睡的呼吸聲，時光在那一刻靜止。如果我的使命是來改變家族的業力，我希望每天都能做些事情來改變業力的輪回，每一刻都能創造出新的實相，讓業力在此刻終結。盡管這是一個很漫長的過程，我希望在此生能夠做更多的善事。
早上6點左右，潛意識就把自己從沉睡中叫醒，盡管我是昨天晚上2點睡的。7點前打完卡，我決定做Nadabrahma的練習讓自己清醒過來。盡管頭腦之中神經依然非常活躍，拜昨夜的咖啡所賜，我對自己說接受任何飄進頭腦中的想法。當我將注意力集中在聲音上時，時鐘滴答，每一聲都和我身體上的一個部分共振，身體中那種細微的震顫，非常的奇妙。
工作時間，今天沒有太多的工作，于是開始看一些微信公眾號。今天翻了一個博主的微信，很符合我目前的價值觀。
比如，她講到時間所有的關系本質上都是交易，無論提供的是知識、技能、金錢或是情緒價值，本質上都是一對一的交換，所以早日破除對于關系的幻想，遵循這個世界的生活規則，會生活的更愉快一些。
關于談話，如何做一個高情商的談話者，其實只有兩條原則，如果想繼續談話就可以問為什么，然后呢，這樣啊我以為；如果想要結束一個談話，那么只要評論對方即可，比如挺好的，評論讓對方無法繼續下去。所以其實高情商談話的精髓就是讓對方持續的談下去。當然最重要的核心是緣起性空，走心，隨緣就好。經營關系同樣如此。隨緣。提升自己的價值和籌碼，讓自己有更多被利用的機會，這才是此生生活在這個世界的意義。做到這件事的前提，花時間，充分的了解自己，自己的長板和短板，將長板發揮到極致，同時盡力去提升自己的短板。
關于戀愛婚姻，像投資一樣去談戀愛，經營公司一樣去經營自己的婚姻。了解自己想要的，自己能付出的，以及自己一定不能失去的，然后在這個范圍內去找合適的人選。投資的時候，切記充分了解對方的各種信息，同時多線發展。結婚時，雙方要有共同的理念去經營公司，謹慎選人，慢慢考核。等等。
