筆記：
在關系中傾聽，更有機會覺察自己。
我身邊所發生的是我自己吸引來的。我所討厭的必然是我身上也有的。
一個手指指出去的時候，另外有三個手指在指向自己，這說明我說他的，我都有，而且是三倍的程度，只是我和他表現的場合和方式不同而已。
每一種“黑暗”的力量都有其正面的意義。
感悟：
讀這一節挺沒有感覺的。我討厭老公那么懶，總是指使我做事。其實我也很懶，也喜歡指使別人做事。嗯，我真的挺懶的，懶就懶吧，就這樣吧，我也確實不是超人。有機會的話，我也挺喜歡使喚別人幫我做事。
我看到的別人身上的特質，無論好壞美丑，都是我所具有的。
昨天晚上給老公找藥，能找的地方都找了，怎么都找不到。老公急了，一個勁兒嘮叨，說我把藥扔了不給他吃，想害死他。說著說著還帶上了臟話。開始我沒搭話，聽見他罵人時，我讓他說話別那么難聽。然后，我的憤怒立馬涌上心頭，整個胸口被不斷的撐大，感覺要爆炸了一樣。他的嘮叨，我覺著很煩躁，還能忍著。但是聽到他罵人，我就接受不了了。我討厭他罵人，反躬自問難道是我喜歡罵人？學生時代我不會罵人，別人罵我，我會覺著很委屈，有情緒，但是不知道如何回應。或許我也很想痛痛快快的和別人對罵，但是潑婦這個形象讓我無法接受，我壓抑了自己罵人的需求。聽姐姐說因為防盜門壞了，物業不給修，她去物業拍桌子為自己爭取權益，最后物業把門給換了這件事情，我由衷佩服。這件事還有沒有更好的處理方案我不知道，姐姐的這種做法我是做不到的!即使自己的權益被損害了，我也不知道該怎么為自己做主。由此看來根本沒有好壞對錯，罵人這件事，在家會傷害至親之人，對外卻能為自己爭取到權益，就看用在什么地方了。
