今天是封城第十四天！
按照流行病觀察要求，女兒非常幸運，成功躲過了病毒！感恩！?。?/p>
當然，下一步，依然不能掉以輕心！
昨天，女兒給我說了幾句話，讓我特別欣慰：現在，已從最開始的恐懼中出來，雖然一直封閉在家里，但是這樣的生活感覺還挺舒服的。之所以讓我欣慰，是因為，耐得住寂靜，是一個人成熟的標志。
是的，除了守護著全國人民的逆行者們，所有人的生活，都有了一種突然被按下暫停鍵的感覺。這一腳急剎車，終于讓我們有了停下來反省自己的人生、思考自己的未來的機會。許多人總在呼喊，停下疾馳的腳步，等一下我們的靈魂。可是，能停么？敢停么？大家總是說：我有什么辦法？大家總是講：人在江湖身不由已。
在中國歷史上，這真的是中國人集體享受的最漫長的一個假期，也是最最冷靜的假期。盡管，這個假期的原因過于慘痛。
到了今天，我們都不得不面對、更有許多的人不得不經歷。
我相信，這次病疫之后，中國人的集體性格會改變許多。那些所謂的合群、聯絡感情的聚會，敢于不去了；那些不必要的見面，敢于拒絕了。（當然，我是屬于一直敢于拒絕的勇士！嘿嘿！）
今天，是自己開始跑步的第一天。
想要跑步的愿望，是許多年以前，但是，在過往的人生中，一直是斷斷續續，從沒有堅持超過三個月。
決定今天開始跑步，是因為昨天晚上，看了一篇文章《我寫小說的許多方法，是從跑步中學到的——村上春樹》。村上春樹的小說，目前自己并未去讀過，但是這個作家的生活態度一直是自己所喜歡的。村上春樹說：跑步對我來說，不單是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。立志提高自己，并為之日日付出努力。
村上坦誠地承認，剛開始時，還跑不了太遠，最多也就30分鐘左右。但堅持了一段時間，身體漸漸接受了跑步這件事，一年后，他開始參加公路長跑比賽。再過不久，他獨自跑完了全程馬拉松。在他今后所到的世界各地：東京、夏威夷、麻州……他都堅持著每天的長跑。
他說：是不是了不起的跑者，這個問題并不重要。重要的是，自己是不是還在超越昨天的自己，是不是還有這個顆心，哪怕只是那么一丁點。在長跑中，如果說有什么必須戰勝的對手，那就是過去的自己。
我們在自身內部有一股安靜的動力，當跑步成為了習慣，這股動力也有了存在與生長的空間。跑步潛移默化地使人的精神專注、沉靜、有力，對什么樣的職業與生活都有益。
《論語》的開篇首句是“學而時習之，不亦說乎？”每一種使自己內在地超越自己的努力，哪怕只是一點，都會帶來一種喜悅。
持久的長跑沒有那么簡單，有一些必須要遵循的基本規則。
記得自己第一次主動想要跑步是在十七八歲時，讀補習班的日子。那時住在父母的同事家里，與他女兒、同時也是一起上補習班的同學同住。最開始的早上，是自己一人出門跑步。那時候并沒有條件買專門的跑步鞋與運動褲。早上應該是六點起床去跑步，那時天還剛剛微亮。并沒有公園與跑道，只能在大街上跑。那個時間段里，街上除了環衛工人，幾乎是沒有行人的。堅持了大約一兩個月，同住的同學被帶動起來，也加入了一起跑步的隊伍。
但是，倆個人跑步有好有壞。當她想要懈怠時，我也會跟著放任自己。于是，中斷、再中斷，最后便徹底停了下來。
任何的習慣形成需要二十一天的時間，乃至更長。無論怎樣，練習量都需要保持，就算下降，也不能中斷兩天以上。否則大腦與肌肉便會擅作主張：哦，沒必要那么努力啊。從而降低承受的極限。如果循序漸進，肌肉也能自然地適應和承受，久而久之，它的怨言也越來越少。
這也同時便是，寫文，必須堅持每天更文的原理。
才華也許重要，但如果沒有集中力與耐力，則不可能有成果。這便是那句話所言之意：天才＝1%靈感加99%的汗水。
村上春樹說：“我給自己制定的生活守則就是早睡早起、不說泄氣話、不發牢騷、不找借口，每天跑10公里，每天堅持寫十頁，要像傻瓜似的”。
