昨天做的酸奶，放冰箱冷藏，今天吃的時候加點蜂蜜，絕不遜色買回來的，味道好極了，而且添加劑少了許多，相對放心。感賞自己愿意學習各種知識，投射自己吸引更多智慧，成全自己獲得更多的技能！
早上先生出發前和兒子打招呼，兒子沒有回應，想起父子倆摔跤干架的場景，兒子顯然處于優勢，為此他老淚縱橫，傷心至極，通過學習愛叛逆課程，他釋然，然后愿意付出和等待兒子成長。感賞父子關系緩和，投射兒子愿意體諒爸爸工作辛苦，主動關心爸爸，觀想先生那另一種淚流滿面，喜極而泣！
中午吃飯時，兒子穿著冬季睡衣和短褲出來，我調侃他要引領2017著裝潮流呢，兒子偏愛開空調蓋被子的享受，只是隨口說溫度稍微調高一點，沒再啰嗦，放任吧！感賞自己克制不說教！
兒子說我最近一直聽“邪教”播客，和傳銷洗腦沒有區別，我說我就是要改變自己啊，兒子說當你想要改變自己的時候，你就已經改變了，不必每天全部的時間都花在上面。我說改變需要持續的能量加持，不學習怎么可以啊？我暗自思忖：這小子到底是心疼媽媽呢還是不相信我能做好呢？
說到新手機換小卡，我說力所能及的事情自己去做，他說知道我是逼著要他出去走走，無語。
感恩錦明老師就孩子急于減肥，每天只吃一頓飯的做法的指導，這樣的做法難堅持，不利健康，最重要是匱乏的感覺源點，自身能量低，也沒有享受這個過程。孩子要感賞自己的身體，體型，接納自己，而不是討厭自己。要感賞自己身體在負重狀態下依然協調正常，精力充沛，健康成長。享受美食的同時，要兒子感賞自己節食和鍛煉帶來的進步，調整自己的心態，快樂減肥，聚焦美好，一定會吸引來理想中的實相。和兒子溝通，還給他發一篇接納自己的文章，期待著兒子的轉念！感恩老師的付出，想想自己真的很幸運來到這個環境，也感謝群里每一個人！
前幾天母親離開的時候留在我家大包行李，我知道她是要長住的，每年暑假不到就來，在她兒子家得不到的所有都要在我這索取然后平衡。多年的感情疏離和她自私的做法，我總是無法釋懷。今天她的返回，我突然很煩惱，罪過罪過，雖然知道她孤苦，卻不愿意為她付出情感。放任自己，放任別人，投射自己內心平和放下！
