想復(fù)盤2021年的時候，打開了許久沒有打開的簡書，看到了2020年尾巴許下的新年期待。看著以前寫的話，很平靜，但是其實自己知道，心態(tài)的變化是這一年才經(jīng)歷的。
學習
新的嘗試——從下到大，自己還是個好奇寶寶。在互聯(lián)網(wǎng)的時代中，看到很多新的東西，也很想去嘗試。今年嘗試了聽書營。在朋友圈看到了一個許久不聯(lián)系的朋友分享，跟著頻率進去，雖然只是體驗學員，但是一個月的聽書讓自己知道了這么更好的讀書和總結(jié)。
語言提升——參加了口語培訓(xùn)班，現(xiàn)在在第四個月學習中。養(yǎng)成了每日英語對話的習慣，和小伙伴們通過每周一課和每天的聊天，搭配自己的dictation，維持自己的英語能力。
興趣
運動——為了備戰(zhàn)北馬第一次跑出了30公里，跟著朋友有規(guī)律訓(xùn)練提高了自己的運動能力。密集參與瑜伽課，成功的推出了輪式，做到了肘倒立。健身房找了私教，掌握了更多力量發(fā)力的方式方法。
閱讀——突破了以往的東野圭吾推理小說的瓶頸和單調(diào)，今年的書單中增加了理財，宏觀經(jīng)濟，歷史，方法論等多個角度。通過阮憨憨的聽書贊助，聽完了102本書，涵蓋了歷史，經(jīng)濟等多個角度。
工作
換工作以后逐漸熟悉了現(xiàn)有的工作模式，從宏觀和微觀的角度掌握工作內(nèi)容，慢慢拯救臉盲，認識周圍的同事。利用單位的資源，參與了imf的培訓(xùn)，聽到了很多知名經(jīng)濟學家的講座。
生活
在不斷的磨合和碰撞中，和即將攜手一生的人搭建了自己的小家。選擇空間而放棄距離，搬到了更大的房子里，添置了生活中各種需要的產(chǎn)品，烤箱、微波爐、泡腳桶、香薰、咖啡機，努力營造舒心的小屋。
感情
盡可能的完善和減少自己的交際圈，給自己更多愛朋友的時間。回首年初，很開心今年沒有朋友走丟，一起暢想未來的朋友又一起見證了自己的成長。偶爾會看到許久未聯(lián)系的朋友，自己會主動去溝通些。學會了過年過節(jié)送一些暖心的禮物給朋友，接受愛的同時也傳達愛。
因為疫情的原因，和家人相聚的時間短之又短，除了每隔一天至少給爸媽打電話意外，也開始頻繁的聯(lián)系姑姑叔叔和哥哥妹妹，雖然有時候話題很單一，也互不理解，但是也要表示自己關(guān)心。
今年為陌生人打開了一扇窗，參與了一個基金會的傳薪活動，幫扶了一個大學的小妹妹。雖然生活很辛苦，但是也要用自己的能力和愛去關(guān)心別人。
這一年，心態(tài)逐漸平復(fù)，從期待到迷茫到恐慌到淡定。真的是四季四種生活態(tài)度。
年初的時候，對生活充滿期待，從2021的很多故事中慢慢走出來，學會更好的愛自己，不去過于因為別人的評價質(zhì)疑自己。對未來的生活也充滿期待，讀書、手帳、運動、美食都有條不紊。
后期的時候，因為工作壓力大加上身體出現(xiàn)一些小問題，疫情又遲遲不能回家，心態(tài)很糟糕，媒體需要用運動的多巴胺和睡眠來為自己恢復(fù)狀態(tài)，頻繁的各大醫(yī)院掛號、搶號讓本來很疲憊的自己更加疲憊，很感謝同事和領(lǐng)導(dǎo)的支持。中途家中的長輩去世，父母心態(tài)的崩潰，讓自己一度拒絕很多交流。
看了很多的書，刷了很多的微博，也對很多人說過很難聽的話，漸漸的希望有狀態(tài)的突破，既然疾病無法自愈那就手術(shù)，疫情防控期間體驗了獨自一人住院的生活，以為會害怕，但是真的決定的時候，忽然放松了很多。手術(shù)順利結(jié)束后，在家休病假的日子仿佛又打滿了雞血，要努力過好2021的尾巴。
加入了早期營，準備了小禮物，慢慢恢復(fù)瑜伽運動，世間萬事惟健康和舒服最重要。選擇舒服的人和舒服的方式，慢慢找回自己的生活節(jié)奏，最后一個月真的很舒暢。
這一年，成長也很多，記錄下幾個反饋很好的tips
1. 學會溝通。無論是和朋友、父母還是另一半。不在生氣的時候爭論，不在不了解的時候下判斷，更多的用征求意見的方式，而不是命令的方式溝通。
2. 掌握自己的生活節(jié)奏。每個人的節(jié)奏都不一樣，有人喜歡沉迷工作，有人喜歡擴展社交，這個社會的生活規(guī)則本就多樣，認清自己的樣子就好，對他人的樣子可以羨慕和祝賀，但是不可以強迫自己。
3. 學會記錄。寫手帳、發(fā)朋友圈、拍照片都是記錄生活的好方式，因為經(jīng)歷過所以更要格外記錄。今年盡可能的堅持每日早餐的記錄，真的到最后一天要來時，看看拼好的早餐圖，自己都感覺很激動。
4. 學會學習不盲從。互聯(lián)網(wǎng)知識帶來了很多機會，也提供交流學習的機會，但是一定不能盲從，要在自己軌跡，選擇最有利于自己高效生活和時間。
5. 放過自己。這句話聽起來很想笑，處女座強迫癥，很容易擰巴。希望放過自己，今天累了就不讀了，忘記手帳了就從明天開始，生活可以隨心一點，也并不是所有都是完美的呈現(xiàn)。原來的自己也會想和別人一樣跑夠多少，月跑量多少，其實duck不必，回歸本性舒心就好啦。
6.愛自己愛他人，豐富更多的同理心。當代人可能真的不善于表達，但是偶爾把自己手里發(fā)現(xiàn)的小禮物送給朋友，或者收到暖心的禮物時，真的感覺生活很美麗。也不要強迫自己，給自己更多的休息。
7.學會感謝。這一年周圍的朋友給了很多的幫助，在我迷茫難過的時候我的奇奇怪怪小姐妹一直在我身邊，我的閨蜜舍友一直聽我嘮叨，住院時男朋友一直在外面到很晚只為了隔著窗子看我，領(lǐng)導(dǎo)和同事為我的工作分擔了很多，與以往不同，我認真的準備禮物，說感謝，自己很舒心。
歷年一樣，2022也想有一些計劃
1. 注重健康。瑜伽跑步舞蹈搏擊，不在乎距離和深度，只要自己舒心。
2.學習深化。無論是英語還是專業(yè)知識，不間斷學習。英語保證每周完成3篇dictation，增強英文閱讀和單詞量。
3. 愛。對周圍的人，對朋友，對父母表達更多的愛。
4. 讀書并且記錄。希望今年的的數(shù)量可以過50，涵蓋金融、歷史、心理等維度。
5.好好吃飯。要每天好好吃早飯，自己好好做面包，學會更多餓健康飲食。
6.減少無用社交和無用購物，精致生活。一方面可以減少東西，另一方面做一個搞錢少女。
7.營造自己的小家。
