培養(yǎng)內(nèi)在力量的好方法。去覺察內(nèi)在的身體。閉上眼睛，然后感覺一下你的雙手是否存在。你怎么知道它們存在呢？那就是沒在身體的感受了。有些人會感覺手上有些麻麻的感覺，這就是所謂的活力、生命力。
做兩三次有意識的呼吸，現(xiàn)在看看你是否能探測出一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的活力感？
2017-09-08
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人，你說我怎么就攤上這事?！?“怎么了？”我有些...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 諾麗復(fù)合果汁，是美樂家的明星產(chǎn)品（但是請注意，它不是萬能的）。 功能 喚醒青春活力，其中的單寧卡成分可以讓癌細(xì)胞自...
- 隨著現(xiàn)在社交app的越來越普及，微信，QQ，微博幾乎成了我們每個人的手機(jī)必備，而且第三方應(yīng)用也越來越多，不是每個用...
- 海是湛藍(lán)的 天是湛藍(lán)的 連遠(yuǎn)方島嶼上民居的門窗 也漆成一色的湛藍(lán) 令人有一種說不出的心神蕩漾的感受 這就是被詩人荷...
