2019-02-08 P組小組第七次會(huì)議

一、會(huì)議主題：你豬年的愿景和關(guān)注

二、會(huì)議信息：

? ? ? 日期：2019.02.08

? ? ? 時(shí)間：6：00-6：45

? ? ? 地點(diǎn)：YY31253668

三、人員安排：

? ? ? ? 主持人：李偉典

? ? ? ? 時(shí)間大臣：鄭海武

? ? ? ? 錄音以及記錄大臣：何亮賢

四、會(huì)議流程

1、主持人開場(chǎng)白

大家新年好！春節(jié)期間大家都比較忙，可能精力還不是很充沛，但是能夠堅(jiān)持在這個(gè)線上我們相聚一堂，作為我們豬年的第一場(chǎng)易效能的小小的例會(huì)，所以這一點(diǎn)實(shí)在是很棒，我自己也覺得很不可思議。在過去的幾天，看到有些小伙用各種形式在這個(gè)春節(jié)踐行自己的這種易效能，我覺得很特別。我自己的話就有在大年初一在東莞那邊跑了一次步，然后婉婷給我們?cè)谒麄兝霞业囊粋€(gè)南山寺給大家祈福，亦充、海武還有亮賢也在自己家鄉(xiāng)或其他地方跑步，以這種形式來開啟自己新的一年，我覺得這個(gè)都非常的多姿多彩，給人很大的啟發(fā)。

2、時(shí)間大臣：介紹聲音提醒方式

聲音提醒：分享時(shí)間剩余30秒提醒一次，時(shí)間到再提醒一次。

3、本周踐行分享，分享里面加上一句方言拜年。先說一句普通話的，然后再加上一句自己的方言一一對(duì)應(yīng)。（1分鐘）

P1:肖瑤：大家早上好，我是肖瑤。首先祝大家新的一年順順利利、精神煥發(fā)、珠圓玉潤。還有就是諸事順利，然后用待會(huì)我分享完了，再用方言拜一次年。這一周的話我感覺挺開心的，就是說因?yàn)榈谝皇沁^年，還有一個(gè)件踐行方面的開心，就是說我按照踐行地圖里面去行動(dòng)，然后我感覺其實(shí)好像分解開來，然后經(jīng)常每天做一項(xiàng)的話，這個(gè)事情可以比較快地完成。而且在這個(gè)過程中，其實(shí)自己每天是有進(jìn)展的。然后我個(gè)人比較喜歡的方法，比如分解的時(shí)候，比如說有一個(gè)OF里面不是說要我們把自己的大項(xiàng)目落地，我喜歡的方式就是把它用思維導(dǎo)圖分解下來，然后再去落地。這次過年的時(shí)候，趁著大家歡聚一堂的時(shí)候，我把易效能也推廣了一下給身邊的人，我就是我就是先從夢(mèng)想板去做起，然后兩我有兩個(gè)表妹，讓他們把新的一年的愿景也做了，我還是挺開心的。方言拜年：祝大家新的一年順順利利、精神煥發(fā)、珠圓玉潤、諸事順利！（湖南）

P2:張婉婷：大家好，新年快樂，身體健康，萬事如意，福慧雙臻。我也是最后的時(shí)候用方言再跟大家說一遍。這周回到家的一個(gè)踐行情況。其實(shí)當(dāng)初我自己沒有給自己定太多的春節(jié)節(jié)目，因?yàn)闀?huì)知道春節(jié)是真的是很忙碌的的一個(gè)情況，然后春節(jié)的話關(guān)于易效能方面的踐行的話，好像早睡早起這一點(diǎn)沒有真的沒有做得到，因?yàn)楹枚鄷r(shí)候好像昨晚跟朋友聊得很晚才能回家。感覺到春節(jié)這個(gè)時(shí)間段，高能要事是很難做得到的。因?yàn)榫吞崆爸溃晕覜]給自己安排太多的計(jì)劃，反正盡量都是見一下朋友，然后幫家人做一些事情這樣子。然后春節(jié)后會(huì)給自己重重整旗鼓，然后繼續(xù)易效能的一個(gè)字，沖向自己的目標(biāo)! 方言拜年:祝大家新年快樂，身體健康，萬事如意，福慧雙臻!（粵語）

P3:周旺龍:?大家好，祝大家新年快樂，我是湖南人我用湖南話祝大家新年快樂，身體健康。本周的踐行是在老家湖南度過的，回到老家都是要走親訪友，這種過年的方式已經(jīng)持續(xù)了十幾年，雖然比較累，但是也沒有什么辦法，大家也都是了解。如果有時(shí)間也會(huì)看看書，做下思維導(dǎo)圖，或者說有時(shí)間會(huì)跑上幾公里。但是可能踐行的不可能像上班的時(shí)候那么有規(guī)劃，，但是會(huì)就是會(huì)去想說我怎么會(huì)過得更有意義的，會(huì)去思考這個(gè)問題，這個(gè)也算是一種反思！

P4：吳偉銘：大家新年好，祝大家新年快樂，身體健康，而方言的話，我不會(huì)講家鄉(xiāng)話，也不會(huì)講粵語，所以還是用普通話給大家拜年了！本周的踐行的話，由于這兩周家里面出了一點(diǎn)事，所以心情不是很好，踐行效果不是很好。就跑步是斷斷續(xù)續(xù)，但是只有背單詞是每天堅(jiān)持的，至于之前的90天的踐行目標(biāo)的話，背單詞這一項(xiàng)我已經(jīng)是完成了的。但是就這兩周來看的話，跑步是斷斷續(xù)續(xù)的，然后就是各種工具也是斷斷續(xù)續(xù)在用。踐行效率下一周再慢慢調(diào)整一下。

P5:李偉典: 在新的一年里面，祝大家就主要是心想事成，身體健康，平平安安。我覺得這種特別是咱們易效能學(xué)到的就是健康的話，其實(shí)是第一位的，健康的話就等于大賺了一筆了。行。過去的這一周在年前的話，因?yàn)樵谑瘡┙叹毚蠹业囊粋€(gè)提醒下，會(huì)去思考春節(jié)要做些什么？其實(shí)就等于是提前預(yù)備了一下。大概是哪些拜年，還有一些想要學(xué)習(xí)的東西，去給自己的春節(jié)增添一些易效能的元素，還有自己的學(xué)習(xí)的元素。所以感覺的話掌控感就強(qiáng)了很多。雖然客觀上對(duì)比的話，內(nèi)容是差不多的，但是自己心里會(huì)就會(huì)舒服很多，就不會(huì)像以前那樣子。像以前的話可能會(huì)因?yàn)槠渲械囊粓?chǎng)拜年，一次宴席會(huì)占用很多的時(shí)間，但今年就不會(huì)。所以這樣子平穩(wěn)的就像平常日子一樣，過完春節(jié)就為今后一整年會(huì)奠定一個(gè)基礎(chǔ)，無論以后什么節(jié)日，什么大的事情，我就盡量的去把易效能的方式帶進(jìn)到生活中去，從而把自己的每個(gè)節(jié)日每一天都過得就多點(diǎn)效率，少一點(diǎn)這種迷茫的感覺。剛才偉銘提到了說家里有些事情，然后所以心情不是很好，其實(shí)我昨天晚上我都失眠，到了很晚才睡就躺下去了但沒有早睡。家里一定會(huì)有事情發(fā)生，無論是節(jié)日還是不節(jié)日，但是如果能夠用一種習(xí)慣性，這種易效能的慣性去帶動(dòng)，那就會(huì)過的會(huì)好一點(diǎn)，快一點(diǎn)。方言拜年：祝大家就主要是心想事成，身體健康，平平安安！（潮汕話）

P6:易繼勇：大家早上好，祝我們小組的所有小伙伴在新的一年身體健康，諸事順利，給大家拜個(gè)年。我們這邊的話家鄉(xiāng)話，它其實(shí)在有些有些說法上面跟普通話不一樣。在大部分情況下跟普通話是一樣的，所以說我就不再用家鄉(xiāng)話再另外說一遍，然后這個(gè)周的話主要就是一個(gè)就是我之前踐行的一個(gè)線下班級(jí)，PPT已經(jīng)開始在進(jìn)行當(dāng)中了，包括每天的搜集金句子等等，所以整個(gè)其實(shí)還是比較緊湊的。第二個(gè)感覺就是在現(xiàn)在組長的提一下的話，繼續(xù)再做冥想，感覺還是挺有幫助的。最開始的時(shí)候他不太能夠去把思緒能夠拉回來，經(jīng)過好幾次的這一個(gè)訓(xùn)練之后，感覺更加有專注力。

P7:陽筱蘭：旅途中不便發(fā)言，補(bǔ)充文字

P8:何亮賢：大家新年好，祝大家新年快樂，身體健康，萬事如意。新的一年的話，這一周春節(jié)的話踐行的也不是很好。90天的目標(biāo)早睡、早起、晨間日記，做是有在做，但是的話做得不是很好。早睡的話，可能都有拖延后半個(gè)小時(shí)，然后晨間日記的話也是都快成了不是晨間日記，都是比較晚才寫。然后跑步是一直有在進(jìn)行的，最后再用家鄉(xiāng)話跟大家拜個(gè)年：祝大家新年快樂，身體健康，萬事如意！（客家話）

P9：樂璆琪：本周踐行并不是很理想，又重新打回原形。早睡早起很難做到，帶孩子們出去玩玩。時(shí)間凌亂無序。但是堅(jiān)持三只青蛙，每天堅(jiān)持學(xué)英文單詞，閱讀2本書。打坐只有有初二做到。

P10：鄭海武：大家新年好，我先用這個(gè)家鄉(xiāng)的方言跟大家拜年，我跟偉典是老鄉(xiāng)講話差不多。大家新年好，身體健康，新年大賺。（潮汕話）我分享一下我自己這周的情況，我覺得還是挺大的進(jìn)步，比往年的話，因?yàn)橥晡腋嗟氖窃趺礃樱瑥膩頉]有跑過步，我這次的話，我就說跑步這個(gè)事情，讓我覺得很不一樣的體驗(yàn)。因?yàn)榕懿街筮@個(gè)經(jīng)歷精神就特別好，我在大年初一還有大年的初三都去跑步了，我覺得這種感覺特別爽。這是我以前都沒有做到的，然后晨間日記會(huì)一直在做，這是一個(gè)很好的一個(gè)事情。另外一個(gè)就是我每天會(huì)有意識(shí)的去吃青蛙，雖然說有幾天沒有做沒吃到青蛙太忙了，但是我沒吃到青蛙我會(huì)有點(diǎn)警覺，然后的話會(huì)設(shè)個(gè)鬧鐘，提醒自己要做青蛙，都不挺不錯(cuò)的，總體上都還可以。

P11: 吳冬春：突然斷線，合并下一環(huán)節(jié)分享

P12:蕭亦充：大家新年好，祝大家新春吉祥，諸事順意，身體健康，工作順利。我用粵語說一下，恭喜發(fā)財(cái)，祝大家身體健康、工作順利！我說一下我這一周的踐行情況，其實(shí)這一周的話，因?yàn)閯偤脛偛派暇€的人聽到偉典說的情況，也是我覺得困難也帶來一些改變的動(dòng)力，因?yàn)檫@周我都在照顧我爸爸，因?yàn)槲野职峙P床的，所以基本上每天六點(diǎn)鐘我都能起床，起床的時(shí)候因?yàn)橐フ疹櫵@周的話我是從2月3號(hào)開始跑步，每天早上的話就是照顧我爸爸之后趁著小孩在睡覺，我是每天早上基本上能跑到五公里，從2月3號(hào)到現(xiàn)在了，應(yīng)該說這是比上個(gè)月改變特別大的一點(diǎn)。但是沒有時(shí)間做晨間日記了。另外一個(gè)就是關(guān)于讀書的目標(biāo)的話，因?yàn)檎於荚谂阒『ⅲ瑤『⒆黾覄?wù)，所以晚上沒有時(shí)間再去有空閑時(shí)間去看看書，我改在了每天我兒子睡覺前，然后跟他一起共讀少兒版的中國歷史，能夠每天一章，然后就讀15到20分鐘也挺好的。然后這周踐行里面應(yīng)該說還是假期里面易效能的剛說的90天的目標(biāo)也有兩方面能堅(jiān)持下來了。

4、請(qǐng)大家可以分享一下，豬年的愿景和關(guān)注。一年之計(jì)在于春！您對(duì)于新一年的自己，有什么樣的愿景和期許？可以分享下你的愿景之一是什么，它的畫面是什么，如何把愿景分解到12月中去落實(shí)？如何用易效能保障愿景的實(shí)現(xiàn)？或者談?wù)劊诎舜箨P(guān)注中，您新的一年想在哪一個(gè)關(guān)注領(lǐng)域中有特別成長，達(dá)到什么樣的成就或效果？你希望在實(shí)現(xiàn)愿景或者獲得進(jìn)步過程中，獲得他人什么樣的幫助，同時(shí)，你愿意在哪些地方去幫助他人實(shí)現(xiàn)愿景。（2分鐘）

P1:肖瑤：大家好。我的新年的話在八大領(lǐng)域里面每個(gè)都寫了三個(gè)，然后我剛剛看了一下我八大關(guān)注的每三個(gè)，我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)寫的都比較偏，比較偏瑣碎。然后我說一個(gè)我自己認(rèn)為就是比較好講的，一個(gè)愿望就是我想寫一百篇關(guān)于生活的感想。然后我覺得如果我實(shí)現(xiàn)了，那么我可能會(huì)更加了解自己的想法，并且記錄了自己的想法。因?yàn)槲腋杏X在之前的時(shí)候自己有很多的生活感想或者怎樣，自己一旦沒有記錄，其實(shí)真的就會(huì)很快的忘記。以前的時(shí)候，我一直覺得葉武濱老師所說的那句沒有記錄就沒有發(fā)生是夸大其詞。因?yàn)槲矣X得怎么沒有記錄的話，這個(gè)事情也還是發(fā)生了，怎么可能沒發(fā)生。后來我發(fā)現(xiàn)我發(fā)現(xiàn)他說的這句話是有道理的，就是沒有記錄的話，過一段時(shí)間真的就忘記了，而且也不會(huì)給自己帶來更深的體悟，而在記感想的時(shí)候，自己再記的過程會(huì)有更多的想法和收獲。而且就是說我覺得如果我實(shí)現(xiàn)了他一年之后，我實(shí)現(xiàn)它寫了一百個(gè)自己的感想很詳細(xì)的寫下來，那么我覺得1年之后，我在看到這一百個(gè)自己的感想之后，我可能會(huì)更加的了解自己，在并且在了解世界上就會(huì)有更多的一些東西。其實(shí)我剛剛在偉典說，看自己分享自己愿景的時(shí)候，我剛剛又看了自己八大關(guān)注里面的一些項(xiàng)目，然后前幾天我回老家的時(shí)候，看了葉武濱老師所說的能斷金剛這本書，然后我再結(jié)合起來看我自己八大項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)有點(diǎn)在里面到關(guān)注里面，其實(shí)我發(fā)現(xiàn)還是要比較偏向于偏向于自己的思想，知道自己的想法，然后就會(huì)比較的找到頭緒去做事情。然后新的一年我覺得我愿意在哪些地方有一個(gè)環(huán)節(jié)，就是說愿意在哪些地方幫助他人實(shí)現(xiàn)愿望，我覺得我第一就是在事業(yè)上，我把自己的工作做好，我就是在幫我的客戶在實(shí)現(xiàn)愿望了。而且我覺得自己就是學(xué)好了，學(xué)習(xí)了易效能之后，實(shí)踐了之后，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)是可以把易效能很容易地推廣給身邊的人，就是哪怕對(duì)方不來易效能上課，也可以把自己的把這里面的一些方法推廣給他們。比如說教他們學(xué)做愿景板，教他們用云之家，還有思維導(dǎo)圖，包括做海報(bào)這些也可以教給身邊的人，覺得對(duì)他們也是有幫助的。

P2:張婉婷：我19年的愿景的話，在新年的時(shí)候當(dāng)然也會(huì)有重新有許愿。當(dāng)然我的關(guān)注點(diǎn)很多的是在身體健康方面，包括這兩天朋友聚會(huì)同學(xué)聚會(huì)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)真的是身邊越來越多的人已經(jīng)陷入了一種健康焦慮。我今年我也是要好好調(diào)整這一塊，然后也另外一個(gè)大的關(guān)注。還有愿景方面，我可能要轉(zhuǎn)換到另外一個(gè)地方工作。這兩個(gè)是我最想要達(dá)成的目標(biāo)。健康方面的話，最自己最希望的一個(gè)點(diǎn)是能夠體重降下來，我的目標(biāo)是達(dá)到53公斤，這一個(gè)是一個(gè)比較精確的數(shù)字了。其實(shí)對(duì)于我來說，其實(shí)要是真的是狠下心去做這個(gè)事情不是那么難，但是就是因?yàn)樽约阂恢苯o自己找借口，就是說我要過完年，吃完各種飯局一些再來做，然后這件事情就會(huì)就會(huì)一直沿就是停滯在那里，然后沒有進(jìn)步。過完年之后的話，我就真的是要為這一個(gè)寫下一個(gè)很明確的目標(biāo)，然后是按照一項(xiàng)里面教了一些執(zhí)行的項(xiàng)目來一步步的去執(zhí)行。我是打算用紙質(zhì)版的方式來記錄，跟每天提醒自己。因?yàn)橛袝r(shí)候翻手機(jī)你就會(huì)看到其他的東西。如果有一張有一張紙，或者說我把它弄成一個(gè)海報(bào)把它打出來，這樣子就會(huì)每天起到一個(gè)刺激你的大腦，然后或者做然后記錄方面的話，自己要每天的堅(jiān)持用體重秤來記錄自己的各項(xiàng)指標(biāo)。要是這兩塊是我關(guān)注的，另外的話健康方面，我也會(huì)更多的去關(guān)注有需要的朋友，例如說我很多朋友他們對(duì)健康的一些常識(shí)，他們就會(huì)可能有時(shí)候遇到問題不知道怎么樣求助之類的，我會(huì)更多的去輸出一些健康的科普，然后讓我自己健康的同時(shí)，我也想讓我身邊的人得到健康，這就是我今年的一個(gè)比較大的新年愿望。

P3:周旺龍:?大家好。新的一年，我首先是希望自己保持一個(gè)就是平常的心態(tài)，不焦慮，不糾結(jié)。讓葉老師的話說就是慢一點(diǎn)，甚至可以再慢一點(diǎn)，腳踏實(shí)地的一步一步向前一點(diǎn)一點(diǎn)靠近。慢以致遠(yuǎn)，在具體的行動(dòng)方面，我希望繼續(xù)保持每天的早睡早起，全年跑步一千公里，并且挑戰(zhàn)一次半馬，保持一個(gè)健康的身體，因?yàn)椴皇钦f再有才華的人拼到最后拼的也是身體。新的一年我最期待的事情是印度之行，我們因?yàn)橛袀€(gè)朋友在印度，所以也規(guī)劃著上半年可能會(huì)去一趟印度做深度游，時(shí)間可能也就是在7到10天這個(gè)樣子。去看看恒河，去看一下印度的飛餅，了解一下當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)或者各方面東西。所以這兩天的話也會(huì)在omifocus把印度之行當(dāng)成一個(gè)項(xiàng)目來做，就把一些東西收集在omifocus里面進(jìn)行項(xiàng)目管理。就分享這兩點(diǎn)，一個(gè)就是保持健康的身體，一個(gè)保持一個(gè)好的心態(tài)。

P4:吳偉銘：大家好！新年的愿景：讓自己高興，一個(gè)好的心態(tài)來生活，還有調(diào)理好自己的身體健康。年前的時(shí)候因?yàn)橥馄湃ナ懒耍缓笳麄€(gè)人心情不好，然后做事也不是很很集中精力，導(dǎo)致了蝴蝶效應(yīng)，引發(fā)了一系列的就是各種事情做不好。所以也希望自己新年的話還是以一個(gè)好的心態(tài)，來過新的一年，然后那就是調(diào)理好自己的身體健康，還有希望自己能努力好好考一個(gè)考好研究生這一塊。

P5:李偉典:?大家好！我新的一年愿景方面，主要的話就兩方面，一方面就是身體健康方面，這個(gè)的話跟剛才其他小伙伴說過的都是同一個(gè)話題，但對(duì)于我自己的話應(yīng)該是想實(shí)現(xiàn)一個(gè)突破，因?yàn)檫^去的工作的這八年，感覺運(yùn)動(dòng)量方面實(shí)在是少太少了。曾經(jīng)有一段時(shí)間我還以這個(gè)腳是平底足，很容易受傷。所以我就以這個(gè)借口覺得自己不適合跑步。而且我之前還看過一些科普的一些小文章，說其實(shí)不運(yùn)動(dòng)也可以很長壽，為什么要運(yùn)動(dòng)呢？但最近跑了幾次步之后發(fā)現(xiàn)，這個(gè)動(dòng)起來運(yùn)動(dòng)也并不是只是僅僅是為了長壽，其實(shí)它對(duì)人的每一天的生活狀態(tài)還是特別有幫助的。能夠讓一天更有活力一點(diǎn)，而不是從一早上起來就感覺沒精神，所以運(yùn)動(dòng)量一定要加上去。至少隔一天跑個(gè)兩三公里，至少把控控制在確保有著一定的量！暫時(shí)2019年的話還不敢像旺龍那樣一次做一次半馬，但至少要累積個(gè)量。假如一天三公里的話，我想一年大概要跑個(gè)六七百公里累計(jì)量。對(duì)，這是一個(gè)愿景，到時(shí)候如果實(shí)現(xiàn)的話，可以發(fā)一下圖，發(fā)一下朋友圈。然后另外一個(gè)方面主要的話就是考試，考試就我從工作以來的話基本上就沒考過試了，除了參加公務(wù)員考試，這是為了找飯碗不得不參加的考試，然后后來就徹底地懶下來了。特別是我身邊的同事也不怎么考試，所以我更加的有理由不考了。但進(jìn)入了現(xiàn)在已經(jīng)32周歲了，才知道沒有一個(gè)資格證在手，其實(shí)含金量是蠻低的。所以今年希望能夠一次性的高效率的把我們稅務(wù)行業(yè)的最主要的稅務(wù)師，能夠把它拿下來，退一步的話至少要過80%的科目。這就是我對(duì)新一年再考試跟健康方面兩個(gè)小目標(biāo)，希望與大家共同進(jìn)步。

P6:易繼勇：大家早上好！然后在新的一年愿景方面，第一個(gè)是閱讀，然后閱讀也是去年的一個(gè)目標(biāo)，我覺得這個(gè)可以繼續(xù)下去，然后可以去擴(kuò)展一些在閱讀深度以及這一個(gè)閱讀的廣度上的。第二個(gè)是在自己的專業(yè)上面更加經(jīng)濟(jì)，另外第三個(gè)就是說目前在進(jìn)行PPT我覺得學(xué)了之后幫助還是挺大的，目前來看的話就是它每個(gè)周的工作量比較大，所以說跟現(xiàn)在的這一個(gè)就是一階的課程其實(shí)是有沖突，后面我再看，也許的話會(huì)以PPT這邊的話為主。然后另外一個(gè)另外一個(gè)就是感受是說，我們每天給大家分享，我們每天其實(shí)都在做三只青蛙，但是這一個(gè)是不是說每天的青蛙都按時(shí)完成了，但是最后發(fā)現(xiàn)是說跟自己的目標(biāo)還是有偏差，所以說到底自己每天做的事情是不是青蛙？然后這個(gè)我會(huì)有意識(shí)的就是說每天去檢視著一個(gè)自己，所以說我感覺還是挺有幫助的，意思，就是說每天你可能做了那么多事情，但這些事情是不是真正對(duì)自己目標(biāo)是有幫助的？

P7:陽筱蘭：我的豬年愿景是，做個(gè)輕松快樂人！我要關(guān)注首先是自己和家人的健康，第二關(guān)注的是工作效率。

P8:何亮賢：我這一次就分享一下我自己的兩個(gè)關(guān)注，第一個(gè)依然跟大家很類似健康方面。因?yàn)槲沂怯羞^敏性鼻炎，我把我自己很多沒做好的事情都把這推原因推到過敏性鼻炎上去了。但是這個(gè)可能是有一點(diǎn)，但是可能不完全是這個(gè)原因。健康的話，主要從兩方面著手，一就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證睡眠。然后第二就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持有20多天了，但是現(xiàn)在還是堅(jiān)持階段，還沒有愛上運(yùn)動(dòng)。看就是在小伙伴的一起帶動(dòng)下能愛上運(yùn)動(dòng)，不是靠堅(jiān)持。我還有一個(gè)小小建議，我們小組不是大家很多都開始運(yùn)動(dòng)了，我看我們能不能組織一次小組聚會(huì)，為這個(gè)月底旺龍參加半馬加油。第二個(gè)關(guān)注就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的話，一直想著要提升自己，可是之前的話一直都沒有持續(xù)的做到，19年的話，我準(zhǔn)備就是從輸入輸出兩方面著手，輸入的話，每個(gè)月要求自己看兩本以上的書，然后輸出的話就每天要求自己寫點(diǎn)東西，包括檢視、讀書筆記等。

P9：樂璆琪：愿景主要是事業(yè)，把幼教這個(gè)大項(xiàng)目，細(xì)化到位。家長層面每周一次微課，每月一次親子活動(dòng)。孩子層面每月一個(gè)習(xí)慣，一個(gè)生活技能。建立建構(gòu)的機(jī)制，知行合一！

P10：鄭海武：大家好！我分享一下我新年的愿景，我就分享事業(yè)方面。在新的一年的話，這個(gè)品牌的總代其實(shí)是我這一年的愿景，也是我過去90天進(jìn)行目標(biāo)的一個(gè)內(nèi)容。因?yàn)樵趺凑f代品牌的總代的話是我們?cè)谡麄€(gè)八大關(guān)注里面，其實(shí)對(duì)我來說是最核心的，因?yàn)橹挥羞@個(gè)品牌總代或者在事業(yè)上做的成功，我們有經(jīng)濟(jì)上的基礎(chǔ)的情況下，我們才有更多的時(shí)間去支配給家人更多的財(cái)富，去支配給家人，包括自己。這樣子的。當(dāng)然健康也是為了也是一樣，就是為了這各個(gè)方面都是互相關(guān)聯(lián)的，我再過去的話，包括現(xiàn)在一直在做的，我一直在做一些培訓(xùn)，寫稿件每天都會(huì)在高能的時(shí)候去靜下心來，我們?nèi)懸恍└寮Ｈ缓蟮脑捨业难菡f我覺得也是為這個(gè)事情來服務(wù)的，我覺得當(dāng)然也是相互促進(jìn)，演說所謂的事業(yè)，事業(yè)也是可以提升我們的演說。當(dāng)然健康也是為了事業(yè)，為了自己有更多的自由時(shí)間可以去支配健康。這是我現(xiàn)在的愿景，然后我希望新的一年里面，我希望幫助更多的人，跟我一起做的人做總監(jiān)，甚至總代理，以后我會(huì)跟大家實(shí)時(shí)匯報(bào)進(jìn)度。

P11: 吳冬春：首先祝大家新年快樂，用我的湘西話，祝大家新年快樂，萬事如意，豬年諸事大吉。那么在過年這段時(shí)間的話，其實(shí)我開始想要好好想一下，我這一段時(shí)間還是有收獲的。在年前的話，我是在準(zhǔn)備戲，從寫好一份我的一個(gè)報(bào)告工作報(bào)告開始，然后開始慢慢的發(fā)展到說尋找自己的搜索能力，從搜索能力，然后再開始再往下面以及突然又看到了一個(gè)自己的知識(shí)體系的一個(gè)管理，然后再往下升，再深一度又發(fā)現(xiàn)的，要怎么去做好一個(gè)筆記，從來不不存在一的，甚至還有很多的點(diǎn)在慢慢在發(fā)生在發(fā)散。所以今天想起來話其實(shí)還挺有意思的。你有興趣做一件事情，想做好一件事情的時(shí)候，會(huì)引發(fā)很多很多你不曾關(guān)注到，但是對(duì)自己來說又很重要。其實(shí)在自己的潛意識(shí)里面的話也自己會(huì)關(guān)注的，因?yàn)橛械男畔⑺窃谀闼阉鞯臅r(shí)候意思打磨過，因?yàn)槭悄阕约汉荜P(guān)注的，所以你會(huì)去把握，然后你去點(diǎn)開去搜去點(diǎn)問去問。因?yàn)檫@樣的話就會(huì)有很多的收獲，然后我自己在這方面也會(huì)在新的一年里面，然后去好好的去把握這一塊，重新建立一下自己的知識(shí)體系，然后梳理一下自己的知識(shí)的以及資料系統(tǒng)。為新年的一些自己的專業(yè)方面的考試，然后還有工作方面，這些東西要做好準(zhǔn)備。

P12:蕭亦充：。我講講我的兩大方面的關(guān)注，其實(shí)主要也是因?yàn)檫@段時(shí)間引發(fā)的思考，第一個(gè)是家庭方面，其實(shí)我學(xué)一項(xiàng)其中一個(gè)很重要的原因是，我覺得我自己工作跟生活之間就是處于失衡的狀態(tài)，我對(duì)家人的陪伴，特別是對(duì)小孩的陪伴特別少，然后特別到了后期的時(shí)候，各種習(xí)慣那性格都變的我覺得跟我當(dāng)初的期望差得挺遠(yuǎn)。然后這周的話一直陪伴他的話，就去糾正他的一些習(xí)慣，我覺得就從當(dāng)初我寫做今年的愿景版的時(shí)候，其實(shí)可能每周固定一定的時(shí)間陪她，還有每個(gè)月可能要陪他出去玩出去旅游這一些比較簡(jiǎn)單層面的東西的話，我覺得可能就是要改成每天都有一個(gè)固定的時(shí)間段，跟他去交流，特別是晚上的時(shí)候，我覺得共讀是一種很好的方式，然后還有通過有效的方式去引導(dǎo)他建立一些習(xí)慣。也許不是像我們很嚴(yán)謹(jǐn)，但是的話就是可能每天做2到3件事是每天都會(huì)去做的。因?yàn)榍耙魂囁麑W(xué)尤克麗麗學(xué)了能有一年多，但是遇到比較難的地方的時(shí)候，他突然給放棄了一個(gè)多月，然后假期的話，我就是讓他重新又拿起來練了，然后每天哪怕只練一次，也開始重新練起來了，感觸挺大的。我覺得這一點(diǎn)的話就是因?yàn)樗@些習(xí)慣的話，對(duì)他后面的人生的影響還是很重要，這個(gè)是關(guān)于家庭方面。第二個(gè)方面是關(guān)于可以算是事業(yè)，也可以算是個(gè)人的成長，因?yàn)槲易罱诼牭?3到48節(jié)的一百講的時(shí)候，其中講到關(guān)于理想夢(mèng)想的問題，其實(shí)我對(duì)這個(gè)問題挺困惑的，因?yàn)檎f葉老師說找到夢(mèng)想的話要找到一件讓你快樂又是你的優(yōu)勢(shì)又有意義的事情去做，可能才會(huì)讓你的人生就是你一過的又好又有愛，然后我對(duì)這一點(diǎn)的話一直都沒怎么找到。我不知道大家是怎么思考這個(gè)問題，反正對(duì)這的時(shí)候包括因?yàn)閴?mèng)醒就比較模糊，所以的話也對(duì)目標(biāo)的固定的話，我困惑很大。我最近的話突然想起一件，可能我就輸出很少，然后去帶領(lǐng)別人或者是幫助別人的話也做得很少，所以的話就是突然想到有一件事，今年可能要做一件事，可能是更多的去帶團(tuán)隊(duì)里面的人，還有通過分享的話，就是特別是自己成長過程中的一些精力，然后還有在工作技巧技能方面，自己覺得還做得可以的方面，然后跟他們?nèi)ソ涣鳎缓笸ㄟ^這種輸出來去促使自己去做更多的輸入。還有這里也是同時(shí)是鍛煉自己的演講能力，我覺得我的表達(dá)能力跟演講特別是公眾演講是比較弱的。所以看看通過這種方式能不能找到讓自己以后的有更明晰的發(fā)展方向，然后最近定的一個(gè)目標(biāo)可能是第一季度的話會(huì)跟團(tuán)隊(duì)做兩次的一個(gè)這種分享跟交流，也特別希望可能接下來的話得到幫助，像繼勇偉典這幾位小伙伴在無論在做PPT思維導(dǎo)圖以及工作演講方面的一個(gè)指點(diǎn)，因?yàn)槲矣X得我在這幾方面還是比較弱的，但是這些的話都是無論工作展現(xiàn)還是說交流都是非常重要的。

5、主持人總結(jié)

謝謝各位小伙伴，今天大年初四一大早的深入細(xì)致的分享，剛聽了大家對(duì)于這個(gè)主題的分享，我有一大啟發(fā)，就是健康方面有很多小伙伴會(huì)提到所以這就是上了這個(gè)課程之后，走進(jìn)易效能之后一大變化，就是大家會(huì)去關(guān)注這個(gè)擺在我們新一年的一大課題。然后另外一個(gè)就是對(duì)于愿景跟關(guān)注的疑惑，剛才蕭亦充提到的，其實(shí)每個(gè)人應(yīng)該都是一樣的理解跟疑惑，所以你看我們也只敢談一年的愿景和關(guān)注，如果再往后以談的話，就會(huì)可能會(huì)很夸張，或者覺得自己都覺得不實(shí)際，所以我們先談一下一年的我們?cè)賹?duì)老師的所講過的這些關(guān)于愿景高空的一些理論再消化。我們?nèi)フ业阶约河袃?yōu)勢(shì)又覺得快樂同時(shí)又具有意義的，這些事情讓它變成我們的長遠(yuǎn)生命中的愿景，所以這剛才兩點(diǎn)就基本的一個(gè)大的收獲。