【十萬大拜美好愿望】
今日大拜：36? ? 累計：4450 拜
大拜是很好的有氧運動，身心靈完美洗禮
禮敬：畏天命、畏大人、畏圣人之言
中年女子應有的魅力：自帶穩定與秩序感，紛亂的世界與自己無關，有穩定的日常、穩定的愛好、穩定的閱讀與穩定的價值觀。擁有內生的錨，與外在無關。 自己就可以給自己極高的情緒價值。
【早晚梳頭各100下】打卡第 136 天
【今日誦讀】
《大學》今日誦讀：1遍? 累計：212遍
《中庸》今日誦讀：1遍? 累計：110遍
閱讀古文，博古通今,開闊視野,? 陶冶情操;閱讀古文，開啟智慧，出口成章，落筆生花！
《古文觀止》
今日誦讀：《宮之奇諫假道》1遍
累計： 7遍? 累計誦讀：70天
《詩經》今日誦讀：《汝墳》 1遍
累計：7遍? ? 累計誦讀：70 天
《道德經》今日誦讀：
《道經、德經》 1-81 章：1遍
累計：23 遍? ? 累計誦讀：70 天
腹有詩書氣自華? 胸藏文墨懷若谷，每天一首古詩詞，中華文化傳天下。
【古詩詞誦讀】
江南逢李龜年? 唐 ? 杜甫
岐王宅里尋常見，崔九堂前幾度聞。
正是江南好風景，落花時節又逢君。
今日誦讀： 3遍? 累計：23天
誦讀國學順序：
《大學》立志于學，再讀《孟子》養浩然之氣讀《論語》應對日常，再讀《中庸》進一步提升心性
經典就像一座寶山，
你想需要什么，這經典里都有
至樂無如讀書? 讀書使人快樂
晴耕雨讀? 得閑飲茶? 這樣的日子愜意極了
讀經典是良好家風開始。德行和善良是每個家庭興旺發達的法寶，家風家教家訓是人生第一重要教育。人之有志，如樹之有根，立定此志，須念念謙虛，塵塵方便，時時行善，處處明德。賢婦令夫貴 妻賢夫舒心 子孝父心寬
【感恩時刻】
感謝積極探索的自己，遇見更多意外之美
【幸福微小時刻】
自己內心里面有一種發自內心的那種平和的、不羞恥的非常自洽的喜悅。
【百日超越行動】
恕：如心為恕，將心比心，彼此尊重，與人來往走遍天下沒有人對付你。
對自己要約? 對別人要恕
對物質要儉? 對神明要敬
“凡人難免犯錯”? “寬恕方顯神性”。
“我永遠有解決問題的能力”
活在世間，但不屬于這個世間。
超然物外，心無掛礙，得大自在
結善緣的七種方法：
眼施：讓眼里充滿愛意善意看著別人
顏施：與別人見面時臉上要帶著微笑
言施：對他人多說安慰鼓勵贊美的話
心施：擁有愛心，溫暖的心，慈悲的心，寬容的心去面對遇見的眾生。
贊施：我們給別人點贊，隨喜鼓勵他人分享欣賞，賦能他人成就自己。
學習做到萬物不為我所有，
萬物皆為我所用。
努力學著去做一個有溫度且睿智的人，
不相為謀，我照樣能心平氣和，
冷眼相待，我照樣可以風生水起。
1、孤獨是常態，精神自洽者無敵。
2、“優雅，是追求完美的心氣和接納不完美的淡定！”
3、“人是追求完美的動物，而完美只是激勵人懷有向上意志的信念而已，人生的基礎結構無法得出完美。”
4、優雅，是唯一不會褪色的美！
5、我本身就是愛，我是全家人的大后方，回到家中家人看到我就是一種滋養，我的言行舉止流露出來的是對家人和自己溫暖的愛，我愿意做家庭愛的源頭，且有源源不斷的愛流向家人，流向自己。我們家被愛包圍了，每個空間都充滿愛，我們家就是充滿愛和幸福的溫馨家庭，我寫在這里的時候，全身熱血沸騰，我感受到身體中的血液自然順暢的流動，在源源不斷地為我提供營養和力量，這樣的感覺特別棒我全身都特別放松舒服自在，我感覺自己就是一個小baby內心充滿力量，身邊充滿愛我是如此幸福如此幸運，想說一聲：“感謝剛好是我們是一家人，我感覺特別幸福”。
6、既不偷懶也不走捷徑。
【明日事宜】
做清潔、讀書、寫字、運動、安排一日三餐
【睡前微運動】
春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧。
四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停。
發宜常梳氣宜斂，齒宜數叩津宜咽。
子欲不死修昆侖，雙手摩擦常在面。
噓（xū）、呵（hē）、呼（hū）
呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī）
【今日文摘】
善于理解別人，善于理解事物，指的是善于去看見事物存在的前提條件，當看清楚了一件事物存在的前提條件之時，就可以稱之為理解了這種事物。比如，要去理解某一個人的某種行為，首先去看見這種行為背后的潛意識（個性），再去看見形成這種潛意識（個性）的前提條件，就不難理解為什么此人會產生這樣的言行。
人要理解自己，也是同理。
任何存在，都是先有前提條件的存在。“存在即合理”，是因為前提條件的合理。
那種不預設任何前提條件的理解，就稱之為：尊重；那種到了源頭也看不到前提條件的理解，就稱之為：敬畏。
摘自：《半山文集》
聽到這段話對我的觸動：我們只有真正理解自己，才可以更好地理解他人，正如愛一樣，我們只有好好愛自己，自己被自己的愛浸潤出來，愛他人是自然而然地愛的流露，全心全意給自己飽滿的愛，這是一天當中最重要的事情
【今日美好感覺】
【我愛你】
【今天你感覺好嗎】
