1. 不要自己往自己的傷口上撒鹽
面對好朋友的欺騙和老公的背叛，身心俱疲的若菱再次找到了神秘老人，希望從他那里得到幫助。
老人似乎完全猜透了若菱的心思，他告訴若菱受苦有兩種：一種是無知的、無明的受苦，就是任隨潛意識的操控而受苦，同時在抱怨、抗拒那份痛苦。這樣的受苦不能讓你成長。而另一種受苦是有覺知的受苦，當你感覺到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的憤怒，你不逃避、不抱怨，你全然地去經歷它。讓這個壓抑、隱藏多年的能量爆發出來，用不批判、不抗拒的態度，在全然的愛和接納中經歷它。這樣的受苦，是你走出人生模式、茁壯成長的契機。
這些聽起來似乎有點復雜，其實，說白了，老人想告訴我們的是當面對困境的時候，不是不可以痛苦、哭泣、抱怨……而是要知道即便這么做了，也改變不了已成事實，比如分手、離婚、離職、疾病、死亡……我們要做的就是在盡可能地發泄完負面情緒后，整理好自己的情緒，與困境做正面的斗爭。
于是，在老人的指引下，若菱歇斯底里地開始發泄自己的憤怒、委屈和痛苦，她大聲地痛哭、咒罵，用力地撕扯著坐墊……最后，坐墊被打得快要破裂了，上面全是眼淚、鼻涕。而若菱則披頭散發，兩眼浮腫，臉上的妝全都花了。
老人接著對若菱說：“壓抑多年的情緒，就像是黑暗的能量。唯有帶著愛的覺知之光，才能消融它們。”
“可是……”若菱遲疑著，“我明天還是要面對一切，收拾這些殘局啊！”
“是的，你是時候該學習臣服了！”老人嚴肅地說。
老人說臣服并不是對人臣服，而是對事情臣服，是對本然，也就是對已經發生的事情臣服。首先，在情緒上，要接納已經發生的事情。比方好朋友的陷害，你就去接受它，不去生氣。因為即便你生氣，你也改變不了她背后插你刀子的事實。接下來，就是你個人的選擇。你可以選擇原諒對方，繼續和她交友，也可以選擇對她敬而遠之。然后，對于可以改變的事，你還是可以盡全力去做，去挽回。但是，無論你的選擇是什么，你都必須對她背后誣陷你這件事臣服。
“為什么非得用臣服這個詞？”若菱不解。
“因為事實再大，但是已經發生的事情是無法改變的。如果你不接受它，就好像拿頭在撞一面墻壁，而希望能把它撞開。其實，都是無濟于事，徒勞無功的。人們現在所受的最大的苦，就是自己拒絕接受現實。說白了，無異于自己往自己的傷口上撒鹽。”老人搖頭嘆息。
2. 臣服的初體驗
若菱決定接受老人的建議，她回到公司面對曾經的好朋友玉梅盡量克制自己的情緒。
畢竟已經發生的事情無法改變，任何的抗拒都是徒勞無功的。若菱讓自己開始接納自己的好友出賣自己的事實，但她也決定從此和玉梅保持禮貌的距離，和其他同事一樣。
走近辦公室的時候，若菱感覺同事們看她的眼神都和平時不一樣了，有鼓勵的，也有幸災樂禍的，但是她顧不上和這些無謂的事情糾葛，她快速地回到自己的座位。而與此同時，隔壁座的玉梅也好像沒看見若菱似的低頭干自己的事。
過了一會兒，老板找到了若菱，告訴她最終公司還是決定今年同時設定兩名業績第一名，若菱的付出得到了回報。
瞧！事情總是在超乎人們想象地發生，從最初的若菱被排擠出第一名，到最后又實至名歸。這一次，若菱似乎感受到了老人所說的臣服的神奇。她回到座位上，竟然發現剛才自己想象的同事們看自己的眼光，其中流露出的同情或是心災樂禍的眼神，其實是經過自己大腦篩選、過濾、定位出來的，其實并不是事實。
顧抒《夜色瑪奇蓮》中有一句話是這么說的，“眼睛能看到的東西，不一定是真相。”就是告訴我們所謂的“眼見為實”并非真理，其實眼睛看到的是折射的各種現象而非事實。眼睛所看到的現象并非大腦想讓我們看到，而是大腦要與我們的心理活動相適應，所以大腦會補充一些我們心理需要的內容。而我們眼睛所看到的不是一個絕對客觀的事實世界，而是綜合了人的心理世界和部分客觀事實的世界。所以，我們不能一味地相信自己的眼睛，有時候視而不見也是一種修行。
3. 出現在若菱夢中的那輛舊自行車
若菱已經記不清自己這是第幾次來到神秘老人的小屋了，在她看來，似乎這里比家還讓她流連忘返。
在開車的路上，堵車了，讓若菱有點著急。但是，她轉念一想，“堵車是誰的事呢？不就是老天的事嗎？老天的事，我能管得了嗎？當然不能！所以，就得臣服啊！”想到這里，若菱心情頓時好起來，沒錯，除了臣服，所有的舉動、感受都是徒勞無功而且白費力氣。若菱打開了音樂，靜待交警來處理擁堵的車道。
當她冷靜下來的時候，若菱想到了附近有一條近道是可以通往老人的小屋的，于是她嘗試著開車走小路。沒想到，竟然成功地到達了目的地。
見到老人，若菱把自己在公司的經歷和剛才上山時的過程告訴了老人。老人對若菱的表現很滿意，他說：“臣服的好處就是當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才會發現原來的掙扎真的是白費力氣。而且，正因為你把能力充分關注于眼前的事物上，有的時候你會發現更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境，或是你不喜歡的情境。所以，破解情緒的利器就是臣服，要學會臣服。”
接下來，若菱和老人談到了志明，并和老人分享了一個有關舊自行車的夢。在夢中，若菱夢到自己好像在美國讀書時住的地方整理車庫，里面有一輛破舊的自行車。若菱覺得放在車庫里太礙事，沒有多想，就把它放在了車庫門口的馬路邊上。不一會兒，便有人來把自行車推走了，若菱急急忙忙地去追，并質問為什么推走她的車。那個人說：“這是你不要的啊，我才推走的！”
若菱并不知道這個夢和志明有什么關系。但是，老人告訴她，其實，夢中的舊自行車就代表了志明。其實，從若菱的潛意識里早就不需要志明了，但表意識還是割舍不下，因為有人來把自行車推走的時候，她還要去追。這也就是為什么若菱現在這么痛苦，有很大的成分是不甘心、不認輸在作怪。
這一次，老人給了若菱兩個解決辦法。第一個就是去找老人的另一個學生，通過交流去領悟，去幫助她度過目前的難關。另一個辦法就是把注意力帶回到當下。因為你如果去看你的思想時，你會發現你所想的東西，不是在過去就是在未來，很少是當下這一刻關注的。如果把注意力拉回到現在正在做的事情上，比如說你在洗碗，你就去感受一下水的溫度，皮膚和碗盤接觸時的感覺，碗盤從油膩到干凈之間，你手指觸摸它們的感覺變化，這樣就可以阻止自己胡思亂想了。
