第一冊
《輕而易舉富足》第二十四天 第二十四課
《宇宙是偉大的，我也是》
我已經知道我是宇宙的伸延。宇宙的素質和本質在我之內，是我與身俱來的，是我自然的狀態。我是宇宙之子，如他一般地擁有無限潛能。宇宙是偉大的，我也是。每當我必須把愛帶到我對另一個人的觀感時，我閉上眼睛，提醒自己，我們都是宇宙的伸延，并重復這話：“宇宙是偉大的，你也是。宇宙是偉大的，我也是。”
第一冊導讀文章
《治愈我的觀感》
過去的這些年，我治愈了幾百個在健身房里對遇到的人的看法。其中，最典型的是位名叫杰克的男人，他對任何人都不友善。
第一次見到他的時候，我走上前伸出手，說：“早上好，我的名字叫彼尚。”
他給我一個冷漠的表情，非常平靜地說："我知道。"說完就走了。
假我隨即介入，并試圖說服我是在浪費時間。我拒絕聽。每天早上我都會對他說"你好"，而杰克則繼續忽視我。經過大約四個月的堅持，終于有一天他用點頭靜靜地回應我。我知道已經取得進展。從那次開始，每當我說"早上好"，他就會點頭回應。
有一天，我走到他的面前，伸出手說："早上好，我的名字叫彼尚。"
他握著我的手回答說："我的名字叫杰克。"他解釋說，他有點害羞，不喜歡在健身房跟人說話。我表示理解，感謝他后便離開了。
大約兩年后的一天，我在健身房和一些朋友說話，杰克進來了。他看見我那一刻，臉上露出一個燦爛的笑容。他說："彼尚,早上好！"
朋友們很驚訝，他們承認說這是他們第一次見到他對人這么友善。
我非常高興。這件事再一次提醒我當我警醒于光而不是假我時，我多么容易可以治愈我的觀感并借此成長。
《當下的決定》
我發現做決定時，往往我最希望使用的信息是來自過去，來自假我。但是，要做出為我帶來和平的決定，我必須忘記過去，在沒有那些舊有的批判的情況下來做決定。
有時候，這對我來說是很難的，夾雜著惶恐不安，總希望依賴過去的信息。然而，每當我留在當下，并在那一剎那做出決定，祈求宇宙的指引，結果都是很好的，甚至好到值得稱贊！
今日功課
嘉許你自己是多么美好的人。知道你是壯麗的，而且你在朝著光明成長。知道很多人也和你一起成長。
肯定語句
和平是偉大的。
謹記今天信守承諾。
第二冊
《輕而易舉富足》第二十四天 第五十四課
《源頭和我是合一的》
一旦我去除頭腦中隱藏的內疚、恐懼和負罪感等幻象，就可以回到真實的自己。源頭和我是合一的。生命是如此喜悅、和平和輕松，我要做的就是對真我和所有的兄弟姐妹表達感謝。今天和每一天，源頭和我是合一的。
第二冊導讀文章
《你是所有的一切》
我在拉斯維加斯舉辦的一個研討會結束后，一個叫杰克的好朋友過來問我是否可以咨詢我一個問題。他說他在冥想中，經常請求高級智慧賜給他所需要的東西，但是至今沒有任何收獲。他問我可否請示一下我的高級智慧。"
當我問高級智慧，為什么杰克顯化事物有問題時，他指出宇宙就象瓶子里的精靈，沒有任何觀點并且時刻準備好滿足愿望，但是它不能決定如何讓你的愿望實現，他只是給出你所要求的。
我的高級智慧繼續道，當杰克說“我需要那個”的時候，宇宙就已經給予他了，那就是“需要”的體驗。但是當宇宙按照杰克的需求，給他需要的體驗時，杰克還在需求，宇宙就以為杰克還沒有獲得“需要”的感受，于是宇宙就給予杰克更多“需要”的體驗。
為了清理我在這方面可能存在的困惑，我的高級智慧解釋說：“你生來就擁有一切，你被創造出來時就是一切并擁有一切。不僅是擁有一切，而且非常重要的是，你就是所有的一切。同時所有的體驗，所有發生在你身上的事件，不是為你添加了什么或給你什么，他們只是一些體驗和事件，來幫助你打開視野，讓你明白你就是所有的一切并擁有一切。”
"因此隨著你的每一個想法，你可以前進也可以后退。"我的高級智慧說，"你會通過更多地評判、更多地比較，進而更多地掩蓋你是一切并擁有一切的這個認知，而后退。你也可以通過去除你眼前的面紗，清理你的觀感并且意識到你是一切并擁有一切，而前進。"
我的高級智慧總結道，為了讓我們發現自己是如此有力量，首先我們要接觸到這樣一個事實，就是我們是所有的一切，并且擁有一切。“宇宙沒有隱藏任何東西，”他說，“宇宙給了我們一切，并且創造我們成為一切。”當接觸到這個真理時，我們意識到需要做的就是去除面紗，只是享受生命，每時每刻活在全然的和平之中。
和我的高級智慧交談后，我了解我沒有任何想要或是需要的東西了，一切已經為我準備好了。
今日功課
今天，感受你和你見到的每個人是一體的。
肯定語句
對于發生的每件事，只說：“它的發生，是來祝福我的。”
第三冊
《輕而易舉富足》第二十四天，第八十四課
《巴阿，讓我跟隨你》
我知道源頭賦予我自由的意志。我也知道每當我選擇的事物違背了我的和平，它就會變得非常費勁。今天我只選擇巴阿的道路，今天我只選擇巴阿的和平。因此，巴阿，請你讓我從此刻開始跟隨著你。
第三冊導讀文章
《與巴阿合一》
我每天最少冥想一次，通常在冥想中都能去得足夠深入地去跟高級智慧們輕而易舉地溝通。這個美妙的探訪給我機會向高級智慧們提問和獲得很棒的回答，并且從真實的角度看清自己的人生。
有時候某些事情會發生，讓我不只停留在高級智慧的層面，我會去得更深、更深，直到我失去了自己，失去了我的身份，甚至連我自己是誰和身在何處都失去了。那就是我跟萬物和所有人合一的時候。我對萬物和所有人都感覺到無條件的愛，對任何一件事或者任何人都沒有顧慮，充滿著這個星球上所沒有的和平。在這里我沒有任何需求或者渴望。我就是一切，我并不是獨立存在的個體。我覺知到當下的一切，同時我也非常清楚意識到過去和未來。這是非凡的感受與認知。
當我回到自己獨立的身體與身份，我需要一段時間才記起自己是誰，還有此刻我在這個星球上所扮演的角色。
我感覺到自己的能量振頻在改變，每次我從這些冥想中回來的時候，我的能量振頻都比之前高出很多。
今日功課
今天尋找和平與輕松的道路。
肯定語句
今天我掌管自己的人生。
《輕而易舉的健康》第二十四天 第二十四課
《今天我好好款待自己》
尊重自己、愛自己非常重要。你必須敞開自己去接收，只有這樣你才能尊重他人、愛他人。
所以，用一些特別的東西款待自己，并且知道你是值得的。當你讓自己敞開接受好東西時，實際上你可以給予更多。
導讀文章
《善待你的身體》
當你善待身體時，你就是在善待自己。你善待自己，你就敞開了自己，去迎接豐盛和完美無瑕健康的生命。宇宙的豐盛一直為我們每一個人準備著。然而，如果我們關閉自己，就無法看到生命中的豐盛。
我給世界各地成千上萬的人們講過這些，我留意到只有極少數人能全然敞開接受。而差不多我遇見的每一個人都以為給予比接受好。
但你必須明白給予和接受是一樣的。這是宇宙循環法則。在我們給予之前，我們必須先接受，因為我們只能給予我們擁有的。當你處于豐盛狀況時，你才能更自由，也更慷慨。
對你來說，做按摩、修手指甲和腳指甲，甚至洗個舒服的熱水澡似乎不算什么。但這些善待自己的小動作是很重要的。當你特別優待自己，你潛意識就敞開了自己去接受。借著認可自己是值得的，你讓自己成為一個真正付出的人。
今日功課
今天款待你自己去做按摩、修手指甲、腳指甲——或三樣都做。
今天祝福所有你喝的和吃的。
肯定語句
我值得擁有世界上所有美好的事物。
謹記今天，信守承諾。
