想減肥之前先在體重秤上站一站，如果連站上去的勇氣都沒有，那就不要減肥了。減肥也是需要勇氣的，不肯從內(nèi)心深處接受“我是胖子”的事實(shí)，也就不存在想成為一個(gè)“瘦子”的動(dòng)機(jī)。你的所謂減肥只是隨口一說罷了，本人有過無數(shù)次想減肥的想法，為什么這一次才成功？不是沒有原因的，減肥那天我站在淋浴房的鏡子面前，赤身裸體，緩慢而堅(jiān)定的對(duì)鏡子里的自己說：我很胖！我絕對(duì)是一個(gè)丑胖子！我想減肥！我要減肥！從那一天開始，歷經(jīng)150多天，真的把自己身上三十多斤肥肉“跑”掉了！是的，字沒打錯(cuò)。是跑掉的不是減掉的，每天跑，看到這里，你也許會(huì)有疑問想跟我說，“那我也每天跑啊”怎么效果不大呢？我跟你說，等明天我寫第二篇的時(shí)候再告訴你…
怎樣正確的減肥
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