最近這幾個月，看手機的時間太長，自己都覺得有點失控，幾次三番告訴自己要減少手機的使用時間，但就是做不到。今天統計了一下：早上7:30開始聽書，8:30開始流利說，9:30開始用喜馬拉雅錄文章。本來計劃是一個小時，但是發現了好幾個配音的段子，多玩了一會就11:30了。還好閨蜜約飯，一直聊到下午3點多，4點鐘到家，第一件事就是拿起手機。手機不離身，基本也沒做題多正經事，都是用來玩的，怎么才能遠離手機呢……
放下手機怎么這么難
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