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控制體重100天挑戰(zhàn)開始 今天早上稱體重，進入警告區(qū)的項目有四個。重要的是基礎代謝開始不達標了。再這樣下去，會有失控的危險。開啟100天打卡，控...
時間：2021.1.22 地點：上嘎啦餐館 參加者：克拉拉、寂靜山林、婷、snowflake 沒有刻意，這也算是我們一年的相會吧。這個相會，也同...
1、早上冥想30分鐘 2、鄭多燕啞鈴操+100深蹲 每天的運動，帶來的不僅僅是身體的改變，更多的是一種生活習慣的養(yǎng)成。漸漸突破自己的各種約束，找...
恢復運動有一陣子了，基本每天半小時，一周五練，周六休一天，周日根據自己的時間小強度的運動。之所以要來這里打卡，是因為自己有了個小目標，想在國慶之...
與一個姑娘聊天，她有點焦慮，原因是年過30，還沒有結婚生子，周圍的朋友圈里有共同語言的人越來越少，現在的她，恨不得馬上嫁人，無所謂對方是誰。...
各位寶媽好，很開心能在這里跟大家分享我孕期的一些經驗和體會。先介紹一下我的個人情況，我是媒體從業(yè)者，今年45歲，10+月齡龍鳳寶媽。44歲生娃，...
2019年第一聚，各自的新年計劃！直接復制了采菊的記錄。 地點：小燕子窩 時間：2019.2.22 參與者：依然、克拉拉、采菊、婷、snowfl...
最近這幾個月，看手機的時間太長，自己都覺得有點失控，幾次三番告訴自己要減少手機的使用時間，但就是做不到。今天統(tǒng)計了一下：早上7:30開始聽書，8...
最近的朋友圈跟以前略有不同，自己做生意的比較多，這讓我看到了無處不在的談判，也逐漸對談判有了興趣。從前把自己定義為一個搞專業(yè)的人。搞自己喜歡的專...