人的想象力是能夠切實影響到現實的，比如用來發展我們的技能水平。
想象技能練習，其實已經被發展為一種心理學訓練方法。
曾有人進行過這樣的實驗，三組學生進行投籃對照練習以及相應結果：
第一組學生每天花20分鐘進行實際投籃訓練，20天之后整體的命中率增加24%。
第二組學生沒有練習，沒有進步。
第三組學生每天花20分鐘進行頭腦想象投籃練習，20天之后測試，發現整體命中率居然不可思議的提高23%。
第三組學生用的就是“想象技能練習”。
這個想象技能練習，具體指的是什么呢？
百度詞條是這樣解釋的：
這種方法是在運動員大腦內部語言和套語的指導下進行戰術表象回憶，能夠幫助運動員在大腦中建立豐富而準確的戰術運動表象。
也就是說，如果你來進行這套練習，那么練習過程中，你具體要做的事情很簡單，就是在頭腦中通過想象的方式進行各種細節的特寫演練。比如，你可以想象，如果出現失敗，你可以做出怎樣的應對。或者想象，自己可能做出怎樣錯誤的行動，然后你在頭腦想象中對自己的動作進行矯正。
這種想象練習是有用的，基于大腦神經科學的一種解釋是，我們的神經系統無法分辨想象的體驗與真正的體驗之間的區別，也就是說，大腦會把我們想象出來的東西當作是真的。
心理學中還有這樣一個實驗，比如你叫來一堆清醒的大學生，然后讓他們想象雙手正浸泡在冰凍徹骨的水中，溫度計顯示相應的那只手的溫度正在下降。
想象力的力量恐怖如斯啊。
當然，這種想象一定得入微，得沉浸，得產出相應的情緒，這樣才能徹底的通過想象來“以假亂真”。
所以說，在練習的時候，頭腦中要刻畫特寫，而且越是逼真，效果越好。
