每個人都想做一個積極樂觀的人。但是一個人不可能一直保持積極向上的態(tài)度。難免會有心情郁悶，情緒不好的時候。
經(jīng)常有人會說開心過一天，不開心也過一天，何不選擇開心的過每一天呢？這正如很多道理都懂，但仍然過不好這一生。
我們可以拿個筆，把不開心的事情記下來，接受當(dāng)下的感受。正視它，經(jīng)歷它，才能更好的解決問題。
認(rèn)真分析是什么原因造成這樣的結(jié)果，下次怎么去避免。從不同角度找到這件事情，給自己帶來的好處。最直白的好處大概是自己知道這條路是行不通的。下次可以避免犯同樣的錯誤。
不要被情緒牽著鼻子走，做情緒的主人。先從微笑開始，愛笑的女孩，運氣不會太差。
