這樣的天氣，適合三人對坐，品一味禪茶。今日分享生普
溫壺:用開水把器皿溫度提起來。
醒茶:取生普放入泡茶器皿中，茶量一般為器皿的三分之一，也可根據個人口感，適當增減。注入水，讓茶迅速蘇醒，30秒至一分鐘將水倒出。因為普洱是緊壓餅茶，水倒出以后，把茶和器皿放置五至十分鐘。讓茶葉完全蘇醒。茶是茶，道是道，通過道的本身，感悟茶的生命。一個好的茶道師是能喚醒茶的生命，給茶湯注入靈魂的人。用水喚醒茶的生命，水是生命之源。人入土而安，水與土而活。
器皿選擇:盛水用陶缸，陶缸放入砭石，砭石是活性物質對人身體是有好處的。煮水的器皿用金屬的，因為在五行中金生水，生鑄鐵的為最好，這樣活性水就變成了能量水。通過能量水喚醒茶的生命。泡茶要慢慢的注入水，關注水流。
因為醒茶用了一段時間，每一泡都茶不用在水里浸泡，用開水注入后，茶色和茶香都泡出沖泡出來了，把茶湯倒出來，分茶湯時，專注茶湯，讓茶湯緩緩的注入杯體。
品茶:品茶湯要注意三步，第一步，觀看湯色。第二步，聞湯茶湯的香味。第三步，專注品茶湯，讓茶湯在整個口腔、舌尖、舌底、舌面、舌的兩翼，舌的各個位置都吸附茶湯的滋味。感受茶的甜，澀，苦，酸。感受茶的香氣，口感，潤度。迅速感受茶的滑甜潤。
握杯姿勢:男士:大拇指，食指，中指三指托杯，無名指和小指握拳。女士:優雅的蘭花指。把手臂平端起來，唇在兩個手指的虎口之間。
古人行茶品茗前，要沐浴更衣，表示對茶的尊敬。要焚香，焚香有靜心，安神的作用，讓環境氣場變得安詳。焚香還表示敬天地。
茶是一種生活飲品，讓人清靜清醒，禪是一種修行方式。禪茶把禪修和茶道融為一體。禪茶修心，明心見性。通過泡茶靜心完成身心的洗禮。沒有清靜之心，禪茶的的層次是不夠的。
泡茶人要具有禪文化的修養，茶文化的品性，把空和色緊密融合，把精神文化和物質文化緊密結合，行茶之人要心平氣和，慢慢感受每一泡茶的生命，從茶的蘇醒到第一泡，第二泡，第三泡，第四泡。每一泡就好像一個人的生命歷程，從出生，到少年，青年，壯年，老年。禪茶就是一個感悟生命的過程。
