昨晚我睡得很好，早早地躺下，中間醒來竟又睡著。當然我也做了很多的夢，可是睜開眼，夢的什么，我自然地去屏蔽了。何必去想，夢本來就是虛無的，徒增煩惱而已。
生活于我們每個人都是一樣的，有喜怒哀懼愛惡欲，所不一樣的是，我們對待生活的態度。所以現實中，有了開朗達觀的人，也有了郁郁寡歡的人。
一直以來，我羨慕那些開朗達觀者，卻不知如何去做。我的睡眠也不好，常常夜不能寐，直接造成了身體的孱弱。按說我沒有太多的操心事，說一點操心事沒有是不現實的。可我是一個閑著沒事愿意找事的人，我是中了郁郁寡歡的毒了。
生活中，我是那樣一批人的代表。我現在勇于剖析自我，并把這篇文章寫出來，目的也就是想讓更多的人跳出那不開心的怪圈。明白很多不開心，很多焦慮是自找的。
其實愿意自尋煩惱的人還是不乏其人的。我們都有這樣的經驗，當三五成群的好友或同事聚在一起，是不是總會有那么一兩個人憤世嫉俗，倒苦水？上至國家大事，下到柴米油鹽，他們總會挑出些不順眼的。喋喋不休，弄得滿圈的人也身心受染。其實想開了，世界這么大，有些不對又怎可避免？可這些不對又于我們何干？很多別說是八桿子，十桿子也根本打不著。但是當有人把它們扯出來時，它們就成了傳播負能量的毒瘤。這樣傳來傳去，不但于不對之事無改益之功，卻平添了很多壞處。
明白了為什么古代會有周公解夢，就明白了為什么生活中會有那么多的自尋煩惱。夢不需解，與己無關不需去關注。
我說來說去的終歸目的是，做一個陽光開心的人。如何才能做到呢？
遠離負能量。
不去聽。我們管不了別人，卻可以管了自己，看到一個負能量的圈子聚焦起來，立即離開。
不去說。管住自己的心和嘴，做到不信訛，不傳訛。
培養積極的愛好。讀書，寫作，侍弄花草。閑情逸致，清風朗月，豈不快哉？
健身運動。讓運動的多巴胺便布周身。
這些時日以來，想的更多的是如何讓自己的身心更健康。我確實感到了人不只是靠吃米，還需靠一口氣提著。這口氣在我們的身心內循環運化，成了我們的情致。這種情致我們著實應該好好滋養，莫肆意地踐踏破壞了。
所以做夢這樣的事，不需去想，也無需去解。生活當中的紛繁蕪雜也讓它們隨風消散。
