昨日與朋友乘坐地鐵至市區(qū)辦事，剛進地鐵他說，到了站叫我一聲，然后找了個座位把耳機一塞眼睛一閉便把自己“與世隔絕”了。快到站的時候，我怎么喊他都不動，最后只能把拽起來。

他取下耳機一臉茫然地對我說，到站了嗎？

我說，是啊！你是不是睡著了？

沒有啊！我在聽音樂。他答到。

我繼續(xù)問，聽誰的歌聽得這么入神？

吳克群啊，你知道的，他是我偶像，他笑著說。

吳克群？你知道吳克群突然患了“突發(fā)性失聰”嗎？我邊走邊問。

什么？失聰？你怎么知道的。朋友驚訝地問。

我說，就剛才在地鐵上看到的新聞啊，不信你可以看看。

他馬上掏出手機，急忙搜出那條新聞。

看了半分鐘后失望地跟我說，哎！太可惜了，不知會不會影響他唱歌。

其實當看到吳克群突發(fā)性失聰這則新聞時，我也是很驚訝地。

記得上高中那會我也很喜歡聽他的歌，記憶最深刻的就是把他那首“我是吳克群”中的“吳克群”改成自己的名字來唱。

很多人認為，聽力失聰只是老年人的專利，但是有研究表明，失聰?shù)娜巳涸絹碓侥贻p化。有人做過這樣一項研究，對某高校3800名學生進行問卷調查發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)出現(xiàn)了噪聲性聽力損傷的超過了1000人,所占比例接近30%。個個都是風華正茂、活力四射的年紀，為何會遭受聽力損傷的侵害呢？

——戴耳機聽音樂。

在上文對高校學生的調查出中，有99.8%的學生都有戴耳機聽音樂的習慣，其中每天使用耳機2小時以上的超過20%。同樣地現(xiàn)在很多上班族都有戴耳機的習慣，且為了營造更好的音樂氣氛往往會把音量調到很大以壓過周圍的噪聲，長此以往，聽力必定受到損傷。

——經(jīng)常出入酒吧等嘈雜場所。

現(xiàn)在人們越來越重視娛樂和情調，特別是公司白領、成功人士更是經(jīng)常出入一些酒吧和KTV場所。休息時間縱情娛樂一下沒什么不好，但是請注意，噪聲性耳聾可能正在向你逼近。正常情況下噪聲在超過90分貝的強度時就會引起耳朵不適，如果超出120分貝就可能對耳蝸造成永久性傷害。割草機的分貝數(shù)就有100dB，酒吧等場所背景音樂的分貝數(shù)還會更高。如果長期處于這種環(huán)境之下，耳蝸很容易出現(xiàn)問題。

——不正確接打電話。

手機在使用過程中會產(chǎn)生電磁輻射，尤其是剛接通的一瞬間，對耳朵的輻射最大。耳鼻喉科專家提出，手機在通話過程中離耳朵最近，耳朵接收的輻射也是最強的，電磁輻射的時間越長、音量越大，對耳朵的危害也越大。電磁波的輻射會造成短時間的耳鳴、耳悶、記憶力下降。

——壓力大，不注意勞逸結合。

開頭我們提到過最近的新聞：藝人吳克群一邊籌拍自編自導自演的電影，一邊創(chuàng)作歌曲，加上他的副業(yè)潮牌開店計劃，他因此經(jīng)常性失眠，睡不著就起床寫歌。長期的高負荷工作，并沒有引起他的重視。直到有一天他突然左耳不斷耳鳴，甚至因左右耳壓不均，經(jīng)常性頭痛欲裂、眩暈，他一度到診所清耳朵（耳屎），但狀況依舊不見好轉。后來通過耳鼻喉科的精密檢查，才被診斷出是“突發(fā)性失聰”，聽力只剩六成，因錯過最佳治療時間，恢復的可能性已經(jīng)很低。

——不良的飲食習慣。

長期食用油炸食品，吃腌制食，小麻椒，糖果點心和長期飲酒，也會使聽力下降。

—— 掏耳朵的習慣。

很多人都有掏耳朵的習慣，這種習慣一旦養(yǎng)成，不管有沒有異物都想去掏一掏。如果方法不當，會將耳屎推向深部，堵塞耳道，影響聽力；如果挖時用力過度、使用尖銳的挖耳器具，會損傷外耳道皮膚甚至耳膜，細菌趁機侵入，就會形成外耳道炎；還有人挖耳時將異物如棉花、火柴頭等遺留在耳道內(nèi)。

——不正確使用藥品。

有的藥物對內(nèi)耳會造成損害，因此使用的時候要特別注意，如果本身聽力就不好，就要少用或不用以下這些藥品：

1、氨基糖甙類耳毒性藥物：如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素（丁胺卡那霉素）、新霉素、妥布霉素、小諾霉素等。

2．大環(huán)脂類耳毒性藥物：如紅霉素、羅紅霉素等。

3．其他耳毒性藥物有：

①阿斯匹林，若每天服用六至八片，可能會傷害內(nèi)耳。

②化學治療的藥物：治療癌癥的藥物，通常醫(yī)護人員會監(jiān)控藥物用量，預防耳毒效應。

③非類固醇抗炎藥物：若每天服用六至八片，可能會傷害內(nèi)耳。如萬古霉素、多粘菌素、潔霉素、白霉素。

④奎寧：若服用過量會對內(nèi)耳產(chǎn)生毒性。

聽力是人們接收語言的一種能力，對人的重要性不言而喻。如果一旦失去，不會失而復得，因此對聽力的保護變得尤為重要。

那究竟要如何做才能讓我們有一個持續(xù)清晰的聽力呢？建議可以從下面幾點去預防：

——保持低音量

經(jīng)常戴耳機，尤其是戴內(nèi)置耳機聽音樂的人應掌握60-60-60原則，即聽音樂時，音量不超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝。此外，要盡量在安靜環(huán)境下聽音樂，噪聲環(huán)境下用防護耳塞，這在一般勞保商店都能買到，可有效阻隔一部分噪聲，保護聽力。

——限制從事有噪音活動的時間

·讓聽覺器官不時短暫休息。

·避開巨大聲響。

·限制每天使用個人音頻設備的時間。

——注意飲食，勞逸結合

養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣也是保護聽力的重要措施。

——監(jiān)測聽力安全水平

利用智能手機技術測量噪音暴露水平，使自己了解來自個人音頻設備的噪聲性聽力損失風險。有些手機應用程序可以顯示以分貝為單位的噪音強度，表明接觸的噪音等級是否危險。了解你的產(chǎn)品及其安全特征和聽力安全水平。

——注意聽力損失的跡象

如出現(xiàn)耳鳴，或聽門鈴、電話鈴和鬧鐘鈴等高音時有困難，聽不清別人講話（特別是在電話上），或在餐館以及其它社交場合等嘈雜環(huán)境中跟不上別人的談話，則應尋求聽力保健專業(yè)人員的幫助。

——定期檢查聽力

利用學校、工作場所和社區(qū)提供的服務，定期檢查聽力。此類篩查有助于及早發(fā)現(xiàn)聽力損失的初步跡象。

今天的內(nèi)容有點多，如果大家看得有點混亂，那就get到下面這張圖的內(nèi)容就可以啦！