在心理學領域，認為人天性中的氣質具有指向性，一個人的言語、思維和情感常指向于內者為內向，反之，則為外向。就目前的研究來說，大家普遍認同人的性格氣質特征，有很大的因素是先天的，然后再通過后天的培養積累，最終形成一個人的內向型或外向型性格。
艾森克個性問卷對典型的內向性格描述為：安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。保守，與人保持一定距離（除非摯友）。傾向于做事有計劃，瞻前顧后，不憑一時沖動。日常生活有規律，嚴謹。遵循倫理觀念。做事可靠。具體表現與受教育程度、個人經歷、生活環境諸因素有關。
有人說，世界是由外向人統治的。誠然，外向人的形象往往都是正面的：陽光、活力四射、積極自信，擁有領袖氣質，總是人群中的焦點。而那些安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人，保守，與人保持一定距離的人似乎就成了次等公民，而內向也成了缺點。其實，這只是表象，被你看到的世界并不一定就是完全真實的世界。實際上，世界上大約有三分之一到二分之一的人是內向性格的。也就是說，地球上大約有一半的人口都是內向的性格。
一本叫做《安靜：內向性格的競爭力》的書向讀者們展示了內向者是如何戲劇性地被低估的故事。本書被翻譯成三十多種語言，已經成為世界上內向性格的精神指導之書。而此書的作者蘇珊?凱恩，曾是個典型的內向性格者。為了證明性格內向的人也能做好外向性格人才能做好的事情，她選擇從事律師行業，最終成為了一個出色的律師。
蘇珊?凱恩是「安靜革命」的創始人之一。為了宣傳自己的理念，她經常去公開場合演講。當然，一開始她也感到非常的難受，曾在書中寫到：駕車去某個研討會發表講話的途中，她發現自己“一直在祈禱發生一場災難來臨——洪水、小規模地震什么的，那樣我就不用去做這件事了?！辈贿^，最終她意識到，如果你是一個性格內向的人，并不需要努力讓自己顯得外向，內向的性格也能成就偉大的事業。所以，她拋開一切，克服保守寡言的性格特征，勇于開口宣傳自己的理念，終于獲得了極大的成功。她的 TED 演講播放次數超過了 1000 萬，并被比爾 · 蓋茨列為自己最喜歡演講之一。
很多人認為內向不如外向，是因為他們把內向等同于害羞，與其混為一談?，F實生活中，家長都希望孩子更外向一點，不要過于害羞，認為害羞就是內向，內向就是害羞，內向不如外向?？赡?，你經常會在公共場合聽到某個家長說，我家孩子太內向了，不愛說話，怕見生人。說這樣話的家長，可能內心是更希望孩子外向一些，并且可能會嘗試通過某種手段來改變孩子的性格。但事實上，一個人的性格特征，很大一部分程度上都是先天基因決定的，就像人的身高一樣，不同的身高之間沒有好歹之分，同樣，不同的性格之間也無優劣之分。
蘇珊?凱恩不遺余力的宣傳「安靜革命」，就是希望人們不要把性格特征貼上不同的等級標簽，尤其是內向性格，并不比外向性格低人一等。她認為，把一個人放到適合他個性發展的環境中，讓其性格中附帶的天賦得到最大化的發揮，才是最重要的。她曾在書中指出：一個人內向還是外向的主要區別在于如何對刺激做出回應，內向的人往往對外界更敏感，所以在安靜的環境里更舒服，而外向的人恰恰是對外界不太敏感，所以才需要更多刺激才滿足。
但是現代社會過于推崇外向性格，認為外向性格更有利于團隊合作、人際交流，而內向性格過于保守和羞澀，不合群，不利于工作和事業的拓展。這給內向性格者造成了很大的壓力，不利于他們潛能的發揮。實際上，從古至今有很多政治家、科學家、文學家和藝術家都是內向性格的人，比如美國內戰英雄亞伯拉罕·林肯、印度不抵抗運動圣雄甘地、發明相對論的愛因斯坦、進化論創始人查爾斯·達爾文、畫向日葵的梵高、微軟的創始人比爾·蓋茨、谷歌的拉里·佩奇等等。
所以，內向性格的人其實是有很多優點的，而且這些優點可能是外向性格的人所不具備的。每個人都是這個世界上唯一的存在，你不是誰的影子，也不是誰的替身。你就是你，是顏色不一樣的煙火。
內向性格的人更專注，更容易將注意力集中到某一件事上來，不會被外界的吵鬧所打擾分心。這樣的品質可以幫助你迅速完成某一件重要的工作，極大的提高效率，也不容易出錯。
內向性格的人更加擅長獨立自主的解決問題。遇到問題時，外向性格的人更喜歡麻煩別人，比如在網絡上有個問題，外向性格人總是會問別人，而內向性格的人則會去主動搜索答案，不到萬不得已是不會麻煩別人。所以，內向性格的人更傾向于獨立思考，更具有創造性。
內向性格的人跟容易交到知心朋友。不擅長交際是內向性格的人性格缺陷，而善于傾聽則是他們性格中的優點。作為一個善于傾聽的人，身邊總是會有更多的知心好友，而不僅僅是餐桌上的酒肉朋友。
內向性格的人擁有更大天賦，更敏感、直覺更好、思想更深刻，只不過是藏在心中，不善于表達而已。如果加以正確的引導，得到充分展示機會的話，成就往往驚人。這就是所謂的不鳴則已一鳴驚人。
如果你是個內向性格的人（關于這一點，你可以自我判斷），不要太在意別人的觀點，勇敢做你自己。如果你身邊有性格內向的人，也別整天纏著人家不放，非得和你聊死了才開心。也許人家，真的不愿意和你聊天，只愿意探索自己內心的世界而已。
