當(dāng)我們升起情緒，陷入情緒里，渴望別人以我們希望的方式對(duì)待我，我們就回到了過(guò)去創(chuàng)傷的內(nèi)在小孩里，陷入無(wú)力無(wú)助的受害者模式。我們大概會(huì)不知所措的，習(xí)慣性地選擇逃避和壓抑，那些壓抑的情緒成為身體的毒瘤，持續(xù)的消耗掉我們的精力，甚至積久成疾，讓我們更加害怕和逃避情緒，更加害怕和逃避那個(gè)讓我產(chǎn)生情緒的人。
而越是內(nèi)核穩(wěn)定的人，不是沒(méi)有情緒，反而越是接納情緒，認(rèn)可并覺(jué)察到情緒，能正向解讀和表達(dá)自己的需求。冰山的底層其實(shí)都和愛(ài)有關(guān)。別人怎么對(duì)待我們，也是我們教會(huì)的，以責(zé)任者的模式，成熟的心態(tài)，我們就能學(xué)習(xí)和探索出方法路徑來(lái)。
其實(shí)，越親近的人，越容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒沖突比如父母子女之間。當(dāng)父母期待一個(gè)完美的小孩，小孩期待一個(gè)理想的父母，那永遠(yuǎn)有吵不完的架，傷不完的心。當(dāng)然，作為父母，成年人，如果能率先成長(zhǎng)自己，做成長(zhǎng)型的父母，那真的太好了。可如果，受時(shí)代環(huán)境所限制，父母還是固執(zhí)無(wú)知，那孩子就得辛苦些，從別的地方，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)自己。所以，無(wú)論年齡大小，做自己人生的責(zé)任者，做自己情緒的主人，都不需要怨天尤人，指望別人和世界如自己所想，修自己就好，做好自己能做的就好。
從佛家的角度說(shuō)，能成為一家人，是有很深緣分的。父母其實(shí)也是我們自己選的，孩子也是父母自己吸引來(lái)的。一開始的選擇一定是基于愛(ài)，哪怕我們知道，有愛(ài)必定有磨合中痛苦的代價(jià)。可就算知道有代價(jià)還是選擇成為一家人，那又是多么勇多么深的愛(ài)呢。
剝開那些情緒的迷霧，愛(ài)一直在。
