內在小孩 光 3

早上 光療愈。

說說最近療愈的自我覺察，我今天又陪媽媽去醫院了，我還是會在累的時候開始對她抱怨，因為陪好她下午還要回公司上班。感覺自己又有點受害者心態，覺得為什么要是我，我在那里分析一通覺得她如果覺得不舒服我還是要陪她的，也是為了大家，也就是也為了我自己。所以是我自己的選擇。

然后我今天鄭重的和媽媽說要去學會自己照顧自己。

完成以后我就在想找個人可以安慰我的時候，我覺得其實這是我自己的事，我的選擇。我要為我自己的情緒來負起責任。感覺自己有進步了。

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