【情景描述】
昨天結(jié)束了整整兩天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，于是就發(fā)了一個朋友圈，來記錄自己這兩天學(xué)習(xí)的收獲，在我自己的內(nèi)心深處引起了情緒的波瀾。
我會發(fā)朋友圈的初心，更多的是覺得這次學(xué)習(xí)有一個響當當?shù)拿郑嚎偛冒唷５易约呵宄@就是公司領(lǐng)導(dǎo)給我提供的一個學(xué)習(xí)機會，幫助做好現(xiàn)階段的工作。我會選擇這個發(fā)圈，其實是想展示一下自己現(xiàn)階段的工作狀態(tài)，讓久未聯(lián)系我的人有一種刮目相看的感覺。我之所以決定寫反思日志，是我在指責自己的這種行為，我覺得是自己的虛榮心的一種表現(xiàn)。
【覺知】
我需要自己梳理自己的整個心理根源。
我需要有人告訴我現(xiàn)在的這種行為的根源以及如何消除這種狀態(tài)。
我需要自己梳理自己的整個心理根源，是我覺得自己的行為有些不對，我從自己的行為上看到了炫耀和虛榮心，我渴望自己成為一個腳踏實地的人，一個不追求虛榮的人。
我害怕自己成為虛榮心的人，我覺得虛榮心的人不真誠，我覺得自己的行為就是一種虛榮心。我內(nèi)心是覺得自己真正有能力，是不需要什么來證明自己，而此時的我就用這種方式來證明自己，實際上是弱小無助的表現(xiàn)，那是因為我在學(xué)習(xí)課程中看到其他人的優(yōu)秀，看到其他人的努力，自愧不如，甚至是有一些自卑，這種感覺很熟悉，也是我慣性思維中的一種反應(yīng)。
我會經(jīng)常參加一些學(xué)習(xí)的會議，之前更多的是生財社群的，每次參加完之后情緒也是會很波動，是自己看到別人都很優(yōu)秀，而自己很一般，就會陷入自責中。我在參加讓自己變得越來越好的學(xué)習(xí)活動中，我當下弱小的自己讓我慣性陷入自我保護狀態(tài)，開啟了指責模式，我需要告訴自己的是：現(xiàn)在弱小的自己，只需要找資源創(chuàng)造條件就可以改變現(xiàn)狀，變成強大的自己，變成自己想要成為的樣子！
我決定寫一個紙條提醒自己：用學(xué)習(xí)成長的心態(tài)看待自己，接納曾經(jīng)弱小的自己，接納曾經(jīng)弱小的自己帶來的慣性思維：用自責自卑來保護曾經(jīng)弱小的自己。告訴自己是可以且有能力變成強大的自己，只需要資源及時間來創(chuàng)造條件。
【感受和收獲】
通過閉環(huán)練習(xí)，我找到了自己的一些問題，也理解了自己的心情，試著去接受這個讓自己鄙夷的虛榮心的自己。同時也找到了努力的方向，肯定了想變強大的自己，用成長型思維看待自己。
