今天是什么日子
起床：10.00
就寢：1.00
天氣：晴
心情：太陽輪有些情緒能量
紀念日：任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.看完了《人間失格》
2.完成鍛煉任務
3.聽完維拉語音
改進：習慣養成：
1.不久坐（十三天）
2.冥想（第二天）
3.覺知呼吸
周目標·完成進度
停止一天，重新確定學習內容
學習·信息·閱讀
閱讀《個人與群體事件的本質》半小時。
健康·飲食·鍛煉
少吃。
覺知胃部。
俯臥撐30，握力記50*2。
人際·家人·朋友
家人有情緒。
工作·思考
最美好的三件事
1.破幻
2.一元
3.溫暖
思考·創意·未來
人生有限，做自己想做的事情。
