【書名】《如何成為有效學習高手》
【時間】30分鐘
【困難】對其中的衣食住行高品質培養專注力，感覺并不是最好的方法，收獲低于支出成本
【收獲】書中對有些問題想得很透徹，比如拖延癥本質上是因為不重要。
學習些 現在用不上的東西很難堅持
介紹了結構主義和模仿主義的學習差異
提出了學習中獲得反饋的重要性
對成年人來說，從根本基礎開始學習的學院派風格并不適合與成年人的學習，直指大師是更能堅持的方法（不過在學習中存在局限性）
【行動】生活影響，在今天的籃球練習中，我把更多練習用在了整體的進攻套路上，試著一招運用了轉身，變向，夢幻腳步多種基礎技巧。
