什么是營養早餐啊？簡單地說，就是早上一起來，經過了十幾個小時，在睡眠的過程中，身體清理了體內的廢物、垃圾，通過一系列的工作，幫助身體修復。這個其實是很消耗能量的過程，正因為很消耗能量，所以不得不讓你躺下來，讓你在幾乎沒有知覺的狀態下，把大部分消耗能量的器官，手，腳，全部的，呃，屏蔽了，抑制了，讓他幾乎處于麻痹的狀態。
睡眠的意義在于減少能量的消耗，把大部分的能量用于身體的內在管理，包括毒素的清理，受損組織的修復，以及，呃，被打亂的平衡地糾正，所以，你才需要睡眠。
那為什么要非常重視營養早餐呢？因為，其實在早晨起床的時候，你身體能用的營養，基本上在夜晚，為了那份工作，全部都消耗了，那加上你早上起來的時候開動了所有，昨天晚上關閉的那些器官，現在消耗的能量，比睡眠狀態又增加了很多，所以，就需要給你充分的能量，那大多數人所吃的早餐，都比較偏向于的飲食，比如說米啦，面啦，饅頭啦，包子啦，面包啦這一類的食物，無法提供一個完整均衡的營養。
完整有多么重要呢？因為我們的生理活動，事實上是不依賴任何一種營養來活動，而是依賴這些營養之間的配合來活動的。譬如說你需要用蛋白質，你就需要用維生素B，需要用維生素C；你需要用油，你就需要用維生素A、維生素E，也需要用維生素B；然后你還要各種礦物質參與整個活動，只要有一種營養缺乏，其他的營養就很尷尬用不上，因為這是DNA指定的配合機制。
你要思考、你要做作業、你要玩、你要談戀愛，你要做的任何活動，都需要這些營養之間的配合，才能使這些活動達到最佳的機制，連你要笑、要哭，都需要指定的營養物質，才能表現這種情緒，否則你就會出現神經的紊亂。
所以一個優質的營養早餐，對于每一個現在生活的人來講，都至關重要！因為我知道，早餐很多人沒有時間吃，來不及做、趕著上班、睡起來的時間就不夠了，很快的就要去趕路了。所以，大部分的食物都沒辦法滿足，用很短的時間吃，然后你又能夠很有均衡的營養，然后還又能夠消化吸收，然后很優質，很困難，所以我們就在十五年前發明了營養早餐，這個早餐幫助了全球數以百萬計的人口，真的是造福了全人類！只要有機會知道營養早餐的人，離遠離疾病的夢想，就不遠了。
那營養早餐的主要成分，就是必須含有七大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維和水份！所以呢，我們選用第一、蛋白質粉，因為它很容易消化吸收，然后新鮮的牛奶，或者優質的奶粉、優質的牛奶、優質的酸奶，然后呢水果，比如說蘋果或者香蕉、哈密瓜，然后呢橄欖油或者椰子油、葡萄籽油，然后再加一些堅果粉，這些堅果可以是核桃粉、芝麻粉、山藥粉，各種食物粉末，目的就是增加種類，使它更均衡，好了，把這些食材放到攪拌機里，然后把它攪拌一下，你還可以加雞蛋，很重要，差點漏了，雞蛋非常好，加進去攪拌，攪拌完變成像一個奶昔一樣，非常好喝的營養液體，那它的特點就是，很容易消化，然后兩分鐘就做好，半分鐘就喝完，馬上就可以去上路，讓全家人喝一杯，一直到中午，營養都非常均衡，也不會饑餓，這就確保能夠有穩定的血糖，然后很好的原材料，來滿足上午、甚至一天，細胞的營養需求。所以一定要吃營養早餐，因為這是對你家人，負責任的最重要的表現！
這里是空中課堂，走進真正的健康教室，你才能夠一勞永逸！
