我希望上岸是自我修煉的同時(shí)，順便完成的事。
我已經(jīng)嘗試了幾天16+8輕斷食，效果還挺不錯(cuò)的，晚上早一點(diǎn)吃飯然后就不再進(jìn)食，一直到睡前也不怎么餓，也不用擔(dān)心因?yàn)樘珦问摺Ｆ鸫埠瓤Х瘸噪u蛋，然后大概11點(diǎn)一次飯，4-5點(diǎn)一次飯。
我還想培養(yǎng)自己的專注力，我一直很喜歡做白日夢(mèng)。睡覺前，走路時(shí)，學(xué)習(xí)時(shí)，考試時(shí)，我無時(shí)無刻不在做白日夢(mèng)。
昨天看到了羅斯福專注訓(xùn)練。為目標(biāo)設(shè)定一個(gè)幾乎不可能完成的期限，然后用吃奶的力氣完成它。（好像我期末周的狀態(tài)，一天學(xué)完一本書。）
我決定只把10點(diǎn)到下午5點(diǎn)留給高等數(shù)學(xué)沖鋒，一旦過了這個(gè)時(shí)間再焦慮也只允許回憶學(xué)過的知識(shí)，等到明天才能翻開書和筆記，以此保證我在這段時(shí)間的效率。
每當(dāng)走神，就用5分鐘出去走路，不允許學(xué)習(xí)。用時(shí)間流逝的恐懼倒逼自己專注。
